一、回顾目标
初心：珍藏时间和故事，探索内心所感所思
计划：连续21天，每天晨间写一篇质量较高的文章于简书发表，主题自拟。
二、评估结果
实际发生了什么？
好的方面：一开始实行二十一天写作是希望日子不再过得那么无知无觉，收藏时间轨迹，然而写作的主题却慢慢变得多种多类，也带给了我给了更多的收获：
1） 将感悟写成文章，文章入选拆书帮公众号；
2）日子过的更加有印象，例如和妈妈的旅游，不单记录了实践还记下了当时的心境；
3） 深化所学知识，例如能力卡片活动回顾文章；
4）事都能联系上所得形成写作输出，例如看综艺节目所感所思
5）清理思绪，列更加有条理的计划，例如减法生活文章；
6）收获幸福的感觉，例如写给五年后的自己；
7）实践复盘，例如这篇文章。
不足之处：
1.文章质量参差不齐
2. 精力分散，用于写作的时间不足，多数文章是是23:50+晚间赶着完成
3.公开发布的文章不多，很多文章私密保存
三、分析原因
是怎样发生的？
好的方面：生活中点点滴滴可以写的东西很多，自己喜爱静静思考，从来没有文思枯竭。
不足之处：
1. 目标不明确，“质量高”是怎样的质量高？没有细化目标，也未将目标拆解为行动步骤
2. 晚上晚睡，早上起不来，没有在晨间写作，到了晚间紧赶慢赶迅速完成；同时养成运动和写作两个联系不大的习惯，虽然都得以持续，但是分配的主见和注意力都相对下降，一定程度上降低了写作的质量
3. 追求完美主义，多篇文章总认为论述还不够而私密保存，待修改却明日复明日
四、总结经验
1. 依据Smart法则列出更加详细的目标
2. 小步慢跑，先发表一步步修改（隔天改，一周后再修改），循序渐进同时可以吸纳修改建议；弹性计划，渐渐提高质量
3. 如果时间紧张，不要同时养成两个习关联不大的习惯，从而分散了精力，而是一段时间内专攻某个做到专精（要事优先，每个月专注于一个习惯的养成）
4. 尽量提前两小时起床完成一日写作，于晨间写作，保证写作的时间
5. 做出风险备案（例如：如果早上晚起，运动加重任务，就抽中午时间写作以保证写作的总体时间）
