06112018锻炼

昨天与团队主持两场音乐会，与团队一起整理场地，而后张罗接待远道的表演嘉宾，回到厂里真的晚也很累了，不过也赶紧将自己的功课補上(但实在讲效率不高)，喝下一杯灵芝粉后入睡。

今早虽然天气不错，但确实不想动，最后还是告诉自己来做这个瑜伽的动作，跪坐30分钟，同时一边想事情、听书，有时跑神，什么都不想，但必须抬头挺胸，现在精神奕奕哦！

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