1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
每天看书
日行一膳：用心准备早餐开展美好的一天
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
分享一本书
或许内容概括的不够生动
总归多给自己学习的机会
挺好的
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
希望自己目标能明确，细化
多考虑这个问题
2.有哪些感受和收获？
过去28天不需要闹钟提醒
依然保持6点前自然醒
挺好的
3.发现哪些问题及解决方案，同时评估问题的严重程度和解决方案可行性
现在的工作简单乏味没压力
但适合照顾小孩兼顾家庭
但自己内在力量不够
安排好的事情如有变动
容易出现焦虑感
一直想增值自己
没有明确的目标
4.需要外界给予哪些支持？（如不知道自己问题是什么，或者有问题不知道该怎么解决等）
在考虑想与孩子一起成长学英语
有学英语经历能提供建议？
提供实用的APP或书籍
或线上课程
5.下周的计划和目标
静坐瑜伽拉伸、多看书
把自身问题明确细化
煮早餐，把老公的胃养好
督促陪伴孩子完成暑假计划安排
合理安排生活，工作两不误的方式
远离焦虑！
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
坚持打卡，非常棒
