2024年11月15日 周五 20°C～23°C 多云
今天下午在单位，有同事请大家喝果茶。我和几位同事都选到了各自喝的口味，也谢谢同事请的果茶，过周五开心的一天。
我点了一杯柠檬茉莉少冰的冷饮。清凉微甜，又有柠檬的酸涩。这个冬天喝一杯冰果茶，又觉得有不一样。
冬日温暖，又会想到女儿月初在家的那几天，是在立冬前某一天，孩子给点的一杯百香果。自己心里感觉甜蜜，也是秋冬收到的最美味道。
柠檬茉莉
11月的中旬，看月份怎么也要过冬了。而这两天的天气升温有二十多度，没阳光的灰色天空依然散发着春天的气息，下过雨后空气清爽舒服。
今天早上临出门上班，我热得出汗，摸摸额头健康正常。看来还是衣服穿厚了，脱掉身上穿的一件厚毛衣和下身加厚的牛仔裤。
穿什么呢？拿出春秋季穿的长袖连衣裙，外套薄的毛衣，腿上穿了长筒丝袜凉快下来。坐在地铁，有人穿着短袖，大部分还是穿长袖的衣服。
一直想要减肥，碰到美食也会忍不住胃口好。今年虽然也有瘦，不过还是离目标相差太远。
年轻时觉得自己太瘦，那会在大学90多斤。到了前几年基本在115到120斤出头没变过。不过人到中年后胖了，这两三年最重体重140斤左右。
减肥的口号也有，不过这方面还是意志力上缺乏。人到中年，自己减肥从养生健康出发。每个人身高不同，体重比例也会不同。
体减肥是为了健康，如果让减肥身体亚健康，就不是初衷。跟着自己的感觉走，有时又会略作饮食调整，同时好的心态和适当运动也很重要。
