人年纪越大，越会发觉时间是如此之快，特别是在三十岁后，我们恨不能去揪住一根稻草来挽留时间，但时间并不理睬我们，我们会觉得时间并不友好。那么我们有没有办法去控制时间呢？于是，我们努力去规划时间，说这个时间要做什么，那个时间要完成什么，但是我们又会发现计划往往赶不上变化，与时间的抗衡又一次以失败告终。

我们对时间哀怨也好，对抗也罢，其实是因为我们的要求越来越多，欲求越来越强烈，然而时间并没有变，它一直都是把一天24个小时公平地交到每一个人手上。所以，归根到底，错不在于时间，而在于我们自己。

那么，我们不妨向李笑来学习，改变下自己对待时间的态度，千万别把时间当敌人，而要把时间当朋友。李笑来《把时间当作朋友》提出的核心观点就是，要想改变我们的人生，解决那些貌似时间带来的压力问题，解决的方法并不是管理时间，而是应从我们自身出发，培养良好的心智，从而运用良好的心智来解决问题。

什么是心智呢？心智不等于智商，心智是人们在成长过程中所积累的经验。我们听过这样的评价“聪明人却办了傻事儿”，就是说，这个人虽然聪明，但他的心智却不成熟。但也有很多人，看起来很平常，但是却能取得“龟兔赛跑”式的叫人意想不到的成功，那么这个人必定是个有良好心智的人。

那如何开启心智来解决我们的时间问题呢？我从李笑来《把时间当作朋友》这本书里，总结出三大关键点。

01 正视现实与自身不足。

人的焦虑往往来自于对现状的不满。往往是现状越差的人，欲求越多，压力和焦虑越大。如果不能控制好自己的心态，释放焦虑，很可能导致做出不正确的决策，让自己限入一种死循环，成为一种看起来忙碌却无成效的人。要克服这种焦虑，我们就要正确接受自己的现实条件，接受自身的不足。

幼年时期，每个人都是无知无畏的，而到15岁以后，我们将越来越意识到自己在这个世界的渺小与微不足道，从15岁到45岁间自我满意程度是不断降低的。这是由达特茅斯学院经济学教授布兰奇弗劳尔对群体的调查结论，它具有普遍性。所以，你觉得自己有很多事情都做不到，这种情况大部分人都存在，你并不孤单。

你因“做不到”而产生的浮躁，其实，并不是因为你做不到，而是因为你什么事情都想马上能做到，是因为你没有意识到一些阶段是无法跨越的。你必须经历做成一件事情该有的每一个步骤，才能到达成功的彼岸。成功没有捷径，速成绝无可能。

我们常常拿“做不到”来推辞一些事情，因为我们总是在担心，自己可能会做得不够完美，而将得不到大家的肯定。其实，再有能力的人也不可能实现完美，他们被称赞完美，是因为他们做到了比常人更加接近于完美。所以，不要再拿什么“做不到”来当借口，所谓的“做不到”只是不能马上做得到。

未知永远存在，现状无法马上摆脱，可用的资源总是那么稀缺，这是每个人都会面临的现实困境。既然这就是我们无法推翻的现实，正视它们就好，别再为它们而自寻烦恼。

虽然现实存在如此多的困难，但并不意味着我们无法改变。要想实现我们的愿望，书中的一个字非常棒，那就是“换”——用“我有的”换“我要的”！就像市场交易规律一样，世上有限的资源分配在不同人的手里，你有“土地”，他有“农具”，你有“金钱”，他有“力气”，然后大家互相交换，各取所需。所以，如果我要满足自己的欲望，首先要明白自己“有什么”，如果我“一无所有”，我就得去努力要让自己有些什么，然后再去寻找实现愿望的机会。

02 从了解时间开始，与时间交朋友

这么多年来，我们可能常常都站在了时间的对立面，那是因为，我们并不了解时间。只有了解了时间，我们才能和时间做朋友。

各和信息平台公布了很多名人的时间表，那些人可能就是我们很想成为的偶像，但是我们能按照他们的时间表来效仿吗？根本不可能！那是因为我们对他们所做的事情根本就不熟悉。镜姐拿到一本新书，可以用2小时看完，用1小时写出一篇高质量的书评，我们也拿2小时和1小时来预估自己读书、写作的时间，最后发现自己失败了。并不是因为这件事情很难做到，而是因为我们对事情本身没有熟练的把握。我们不能光看到别人胸有成竹，对事情把握得恰如其分，我们更要认识到这些名人在达到现在这种效果之前，他们经历了无数次的刻意练习。做一件事情，特别是陌生的事情，我们很难精准估算时间，因为我们对事件本身并不熟悉，我们对它所要花费的时间并不熟悉。既然如此，我们依然想要做这件事情，那就先别纠结于计划了，先去做就是了。当我们及时开始，并且坚持下去，你会发现，随着你的熟练成度，效率是会不断提升的。这时候，是不是觉得时间开始对你友好了呢？

了解时间、感知时间的一个有效方法是，写记录。简要记下你每天所做的每一件事情，并且加上每件事情所花费的时间，或者是几点开始几点结束的。随着更多的记录，你会越来越了解时间，其实从本质上来说，你是越来越了解你自己和事情本身。

以前我总是非常羡慕那些出色的主持人，能对节目和现场的节奏把握得那么精准，还有那些从来不会拖堂的老师，他们是不是有什么特异功能？原来是因为，我们经历了足够多的演习，他们太熟练了，他们已经和时间成为了朋友。

03  做事时，要针对事情“三思而行”

什么是“三思而行”？就是指做事情之前都要考虑相关的三个要素：1、内容（what)2、原因（why)、3、方法(how)。内容就是我们要解决的问题，想要实现的目标。原因就是我们做件事情的动机，它对于我们的意义。而方法往往是最难找到的。找方法的关键是从事情的源头来找方法。

内容本身我们足够领悟了吗？我们到底要实现怎样的目标，我们明确了吗？当内容足够明确的时候，我们就要对其进行不断地拆分，将内容拆分得越具体越好，直至拆分到每个小任务我们都可以独立完成。这些小任务就是成了熟悉的“时间片”，我们还可以根据每个小任务的难易程度，给他们进行部分“并行”，就是有些时间可以同时完成。比如：我们边做家务边听书。这样可以既节约时间，也减轻了我们的压力。这种拆分，不断练习后，我们会觉得做事情更加踏实，更加从容。

以上三点，就是我对李笑来《把时间当成朋友》这本书较深的领悟。从此开始，我将学习与时间做朋友，从自我出发，从事情本身开始。相信通过我们目标明确的努力，会越来越发现，时间真得可以很友好！