你有没有这样一种行为或者感觉:我们总是试图要别人去做他不想做的事情，或者强迫自己做令人痛苦甚至不可能完成的事情？

2008年，美国明尼苏达大学有一个实验，把受试者分成两半。

一半人，阅读一些文字材料，内容是自由意志并不存在，一切都是注定的;另一半人，阅读和该话题无关的材料。

阅读之后，两组人都进行同样的考试和测验。

结果显示:前面那组人受阅读材料的心理暗示影响，觉得自由意志可能真不存在，更容易在考试中作弊、偷看答案，或者偷偷多拿不属于自己的奖励。

诸如此，读友们可以感受到，存在自由意志，对于维持人类的社会秩序具有重要价值。

所谓己所不欲，勿施于人。

我们每个人都有自由意志，所以我们不能把自己的想法强加在别人的意识上。

很明显，这是不公平的待遇。

事实上我们无法控制他人，所以唯一改变的因素就是改变自己，才能使事情发展得更顺利，使自己看起来更棒。

一:认识非爱行为

《致橡树》by舒婷

我如果爱你，

绝不像攀援的凌霄花，借你的高枝炫耀自己。

我如果爱你

绝不学痴情的鸟儿，为绿荫重复单调的歌曲；

也不止像泉源，常年送来清凉的慰藉；

也不止像险峰，增加你的高度，衬托你的威仪。

甚至日光。甚至春雨。

不，这些都还不够!

我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。

根，紧握在地下，叶，相触在云里。

每一阵风过，我们都互相致意，但没有人，听懂我们的言语。

你有你的铜枝铁干，像刀，像剑，也像戟，我有我的红硕花朵，像沉重的叹息，又像英勇的火炬。

我们分担寒潮、风雷、霹雳;我们共享雾霭、流岚、虹霓；

仿佛永远分离，却又终身相依，这是伟大的爱情，坚贞就在这里:

不仅爱你伟岸的身躯，也爱你坚持的位置，脚下的土地。

生活中会有一种有意识的行为:以爱的名义，对最亲近的人进行的非爱性掠夺。

这种行为往往发生在夫妻之间，恋人之间，母子之间，父女之间，也就是世界上最亲近的人之间。

表现话语为

“我是为了更好的爱你，放弃了什么什么”

“我做这些事都是为了这个家，所以你必须要对我如何如何。”

他们用所谓“为对方付出的爱”，来达到让对方服从自己意志的目的。

对于诸如“你要听话，爸爸妈妈才会更爱你；你再这样，妈妈就不要你了；

我们养着你、供着你、伺候着你，你可要给我们争口气！我们这辈子就指望着你呢！”

这类带有条件的爱时，我们需要进行反思，反思这些话真正的目的是什么——

“你必须服从我，遵照我的指令去做，按照我的设计去成长，否则我就不爱你。”

其次我们还需要注意那些“没有你，我就活不下去，你可不要离开我；

我活着，就是为了爱你。失去你，我真的不知道该怎么办。”的依赖性话语。

人们通常对爱最大的误解之一，就是将依赖误认为爱。

这些看似十分动听的情话，其实也是一种非爱行为。

当一个人需要另外一个人才能生存时，他就成了那个人身上的寄生虫。

这样的关系中没有选择和自由，不是基于爱。

最后一种非爱行为就是永远无法满足的爱，即不管一个人做到了什么，另一个人都不会满意。

就像小时候你考了95分，父母却告诉你应该要考100分；

你得了三好学生，家长却问你为什么没当班干部。

所以，你的努力在他们面前永远不够。

而爱是一种发自内心的、对人或物纯洁而真挚的感情，基础是尊重，是给予而不是索取。

真爱不求回报，尊重对方需求的给予。

即使对方有同理心，会感恩回报，但是回报本身并不是爱原本的目的。

这就如舒婷《致橡树》所说的一句话:仿佛永远分离，却又终身相依。

这表明了一种平等互爱的形象。

爱是一个动词，是一种能力。

产生非爱行为，其实反应的是爱的能力不够。

二:解决冲突

华尔街的老牌银行摩根大通，2012年发生了罕见的巨额亏损:一名叫做布鲁诺的交易员错判了产品风险，导致公司损失累计超过60亿美元。

因为坏账数额极大，布鲁被戏称为“鲸鱼”。

由于事情发生在伦敦，又叫作“伦敦”事件。

导致“伦敦鲸”事件的产生，有很多因素，

其中个重要原因是，企业文化美国参议院银行委员会通过详细调查发现，表面上看，是布鲁诺在整个过程中，一直试图隐瞒损失并且误导上级进行判断，属于个人品德问题;但罪魁祸首可能是“避免冲突”的企业文化。

布鲁诺隶属首席投资办公室，该部门提供方案，再交给风险控制部门来审核。

调查发现，每当这两个部门产生分歧时，CEO杰米戴蒙的做法，通常是制止冲突。

比如说，根据记录，有一次首席财务官把两个部门的冲突报告，递交给戴蒙，却遭到严厉斥责。

戴蒙认为这种报告绝对不能公开，斥责时还刻意提高音量。

在看到同事因为争议报告而遭到指责后，首席投资办公室的经理们，就开始想办法隐瞒问题，避免冲突;风险控制小组也一样，觉得如果提出意见就意味着公开冲突，那就睁一只眼一只眼。

如此一来，多数的交易方案，包括有问题的交易方案，大多可以轻松过关。

雪上加霜的是，摩根大通还有一条企业文化是“有问题自己解决”。

这就使得布鲁诺在问题出现时倾向于隐瞒上级。伦敦鯨事件过后，戴蒙在接受《福布斯》的采访时说:＂我学到了一件事，就是克服自满，大胆提出问题，而不是规避冲突。”

从故事中我们可以得出，摩根大通银行的首席投资办公室与风险控制部门，由于部门目标、利益、认识不同，就容易产生分歧，诱发冲突。

我们需要知道破坏性冲突的4个特征:

1.双方极为关注自己的观点是否取胜。

2.双方不愿听取对方意见，而是千方百计陈述自己的理由，抢占上风。

3.以问题为中心的争论转为人身攻击的现象时常发生。

4.互相交换意见的情况不断减少，以至完全停止。

为了避免冲突恶性循环，我们需要知道良性冲突的4个特征:

1.双方都关心实现共同目标和解决现有问题。

2.双方愿意了解彼此的观点，并以争论问题为中心。

3.双方争论是为了寻找较好的方法解决问题。

4.互相信息交流不断增加。

当我们评估出团队冲突的性质后，就可以针对性采用不用策略。

比如说，鼓励良性冲突，预防破坏性冲突；

当出现破坏性冲突时建立干预机制，尽可能减少破坏性、提升良性。

如果不是团队冲突，而是两个人之间发生冲突，我们就应该使用调解圈。

调解圈是什么？

就像在地上画一个圈，两个发生冲突的人都跨进这个圈子里，然后通过沟通让他们去解决冲突。

当冲突双方踏入调解圈，以关系为导向，分歧就会缩小，也就是走向相互妥协、相互理解的方向去了。

三:做出利他行为

歌手丛飞1994年到深圳，10多年一直坚持善资助困儿童，被孩子亲切称为“代理爸爸”。

他本可以过着富裕生活，却走了一条志愿助人道路，成为一名志工。

他倾其所有，生前累计捐款捐物300多万元，资助失学儿183人。

丛飞自己却一直过着清贫生活，直到37岁去世前他还立下遗嘱捐献眼角膜。

他把自己一生，都奉献给自己热爱的慈善事业，用他爱心之举，将光明永远馈赠社会、长留人间。

丛飞事迹感动了所有人，被评为感动中国2005年度人物和100位新中国成立以来感动中国人物之一。

丛飞只是干万志工一份子。

《中国志愿服务发展数据报告(2017)》表明:截至2016年底，我国共有3278万名志愿者，在全国志愿服务信息系统注册。

全国累计志愿服务时间达到4.2亿小时，人均志愿服务时间为11.9小时。

做出利他行为是幸福的重要要素。所以做志愿者的数量只会递增不会减少。

古语有云:“人不为己，天诛地灭。”

这更显得利他行为的不可思议:竟然做对人有益，对己无益甚至有损的事？

竟然做事动机不包含个人私利？

竟然是自动自发自愿，而不是被强迫？

更不可思议的是，在动物社会和人类社会中，利他行为都很普遍。

当然，世界是复杂的，利他行为和利己行为并没有那么界限分明，中间充满灰度。

但我想说的是，赠人玫瑰，手留余香。

最后希望大家都能有真正属于自己自由幸福的生活。共勉。