这是我参加写作治疗课程学习之后的自由书写。文中有黄鑫老师的原创思想，我先倾倒出来，向老师致敬。
前面写过一篇，写完了我感觉很爽，很开心。便秘的情绪动力
我们人生中第一个作品，就是拉了一泡屎，带着兴奋与期待，跌跌撞撞跑去告诉妈妈或者其他大人。创作的喜悦，我想分享给你，没想到却是得了一场劈头盖脸的嘲笑甚至责骂。
同样的行为还有，孩子在家把盆栽的叶子全部摘下来，铺在地板上，从客厅到卧室，到门口，到阳台，摆出各种造型。有的叶子是尖对着尖的，有的是叶柄对着叶柄。有的叶子跟着别人屁股后面。有的叶子是好朋友所以他们贴在一起很亲密。这些叶子都是我的千军万马。
我小时候看爸爸给泰山电视机安装天线。等爸爸出门以后，我忍不住也把电视剧卸开，最后在装上后盖和天线，我发现多余出来好几个螺丝，很兴奋的告诉爸爸多了好几螺丝。爸爸没有批评我，只是告诉我要拔下插头3小时后才能打开后盖，因为高压帽有电很危险。
我还把家里的红灯收音机大卸八块，我最终得到了收音机喇叭里面的那块吸铁石。爸爸只是说，那个收音机装上电池还能听广播。也没有打我训斥我。
现在我觉得爸爸对我真好，保护了我的好奇心和探索愿望。间接保护了我的创造力。
写作就像拉屎，有屎意，憋不住了拉得就会很顺溜。没有屎，硬挤，也挤不出来。怎么才能有屎意呢？需要酝酿，还有固定的节奏。我们一日三餐吃好喝好，大便才有原材料，每天吃的越多，拉得越多。当然这是正常情况下，有的人喜欢便秘的那种刺激感，前面那篇文章已经说了，这里就不重复了。
每天早上固定的时间，醒过来就开始写作，培养这么一个固定的节奏感。这个固定的节奏感是一种心理上的催眠与暗示，是一种生理上的仪式感与直接召唤。坐在那里就是一个动作，等待屎意与文思的到来。
常说，文思泉涌。韩寒说文思如尿崩，谁与我争锋。你至少先做出一个撒尿的姿势。一般人很少会喜欢尿在裤子里的感觉。
每天醒来铺开纸笔，打开电脑文档，点开手机便签，这是一个仪式感很强的开场，召唤文思的到来。
写作就像拉屎，有时候会便秘，有时候会夹杂着屁，有时候像跑肚拉稀，大多时候比较顺利。哪怕是便秘，也是一次很有挑战性的经历。每一次拉屎都不知道自己会拉出什么样的屎，正如每次自由书写，潜意识会释放什么东西。
如果写作非得写某个特定的题目，这里面就充满了防御，自我监控，控制与掌控。很容易造成写作的卡顿甚至便秘。硬挤是挤不出来的。拉屎非得要求自己拉出方形的屎，或者菱形的，等边三角形的，完美的球体，都是强人所难。
写作是把头脑中当下的思绪和身体感觉，情绪冲动一股脑倾倒出来。倾倒出来之后再去翻找挑选其中一些愿意给别人看的，有传播价值的，能发表的能卖钱的素材，整理修改。最后才是发表。一气呵成直接成品是强人所难。倚马可待是神话，不符合创作的真实状况。
每天吃饭才有原材料酝酿屎意，那么写作的创意从何而来呢？入兴贵闲，闲而无用。无用是为大用。什么都不干，不看手机，不看书和电视，不听音乐，发呆，闲逛，白日梦。大段的时间独处，打扫卫生，摆弄盆栽。这种看似浪费时间的做法，正是文思创意的养料。闲而无用的时间留给自己，就好比吃了很多蔬菜水果和鸡鸭鱼肉牛奶鸡蛋，原材料营养丰富，文思创意也会憋都憋不住。
写作天然带有很强的羞耻感。写作就是拉屎，谁会把自己的屎拿出来给别人看，这不是疯了吧。这种表述当中透露出的自责与羞愧，阻碍了写作顺利进行。
有人说把自己的喜怒哀乐写出来发朋友圈，发日志，好比把自己的内裤晾出来挂在大门上给别人看。我们喜欢看别人的文章，喜欢挑出文中的错别字，语病，那些强行的煽情，和尴尬慢慢的比喻。这是一种偷窥癖好。人人都有偷窥的欲望，要不然大家那么喜欢看小说，那么喜欢看直播。
写作的羞耻感来源于最初的作品被批评嘲讽的创伤。小时候的拉屎被骂的创伤，给写作的冲动焊上了一道沉重的枷锁。我们每天的日更，简单的碎碎念，水水文，莫不是在水滴石穿，在坚持打磨那个枷锁。期待早日磨透磨穿，释放内心汹涌的诗意。
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