废柴的一天
早上六点多起来遛弯走了1万步，经过朋友怂恿买了面包，我步数白跑了，在路上吃了一个，后来到家又吃了一个，废柴，吃了鸡蛋🥚，最后没忍住吃了炒方便面，我和朋友开玩笑不跑了，他真了不跑了，说你也别跑了，抖音上给我发吃了，人是乌合之众吧，我自制力太差了，明天开始自己跑步，用肉体操控精神。坚持自律早起早睡，另我惊奇运动这几天脸变小，
明日计划清单
1.小腿燃脂hit运动跑步3公里
2.《态度影响和社会改变》做笔记，反思
3.跟着媛创读书打卡
4.买减肥食材，带爬爬垫
5.明日认真听课记笔记，随手做完作业
6.晚上8点听名导游学堂，做笔记
7.洗脸
8.写一会毕业论文
9.写晚思看一会用于碎觉
