非暴力沟通中非常重要的一点就是理解对方的需要，把自己放到对方的角度上，思考对方的想法。但是每个人都是不同的个体，怎么能肯定自己理解的就是对方真正想要的呢？“你以为你以为的就是你以为的吗？”我们今天的话题是：同感。
其实这一部分也算是老生常谈的内容了，怎样做一个合格的倾听者？首先最重要的是你的注意力要在对方身上，心不在焉是不行的，如果你从一开始就没有做好认真倾听的准备，最好直接告诉对方，“我现在没有精力听你说的话。”
我们来看一下同感的一些原则：
1.你要努力去理解对方，就像先前所说的，完全理解的程度很难达到，但是努力去理解才是最重要的，这比什么都没有听懂就想发表意见要好得多。当你付出这份努力的时候，对方也能感受到这份真诚。集中精力在对方身上，感受对方的想法，陪伴对方，把心思放在谈话现场。
2.不代入个人判断地倾听，不要在事先产生预判，这件事情某个人做错了。
3.你可以静静地感同身受，但是千万别和对方一起痛苦，因为同感并不是同情。
4.也可以试着去用自己的话，来复述对方的内容，看自己理解得是否正确。
接下来，我们来看看同感杀手。事实上，这类破坏同感的行为我们已经司空见惯，所以大概每个人都能够列举很多吧。
1.谴责。不管是责备对方，还是和对方一起说另外一个人的不是。“你怎么能这样呢？”“唉，那个人怎么能这样呢？没见过这样的。”这里都是带入了个人判断的，而个人判断会影响到你接收对方的讯息。
2.“我觉得这里没有问题啊…”当对方开始诉说，就一定是有困扰TA的问题存在的。
3.提出建议或者解决方案。这也是男生常犯的错误吧，有的时候，女孩子只是想有人听而已，并不是来寻求解决方法的哦~这里的错误是：没有问清楚，就想给对方建议。正确的做法是，最好一开始就问清对方只是想让自己倾听，还是也需要一些建议。
4.安慰对方。“这不是你的错。”“事情很快就会好起来的。”这里是大家可能会产生困惑的一点，别人找我诉说，我不需要安慰TA吗？在你安慰对方的时候，其实是希望对方能够放下现在或难过，或痛苦的心情。但是当前的感受也是很重要的，更何况，你能说让对方不难受，就真的不难受了吗？
5.“唉…这种事情我也经历过。”举自己的事例，或者讲朋友类似的故事。这些都是错误的哦~因为没有两个人可以完全一样，你在说自己的事情的时候，就已经放弃了倾听对方。
6.分析，你提出了和需求、感受层面完全不相关的问题。“你和谁在一起？”“啊？那他就把你那么扔在那儿了？那你怎么回来的啊？”“你怎么能想去那儿呢？”
7.纠正对方。“她没那么说。”“他肯定也是好意。”
8.教育对方。“你也太不靠谱了。”“你咋能蠢到干这种事情。”
9.争论。
10.鼓励对方。“你是最聪明的，你一定可以解决哒~”
一个好的倾听者，是不需要做出他在听的姿态的，因为他的心思就在谈话中，如果能够做到这点，你就是个很棒的倾听者啦
