今晚无意间打开喜马拉雅，点击听了复旦大学陈果老师的幸福课，仅听了一集而已，就果断买了课程。

        有的时候，自己也很难理解自己，别人都愿意把钱花在衣服化妆品上，而我，更乐于充值简书会员，藏书馆会员，再到喜马拉雅会员，等等，几乎都是精神层次的投资。有时候自己也很难理解自己。     

        或许是像我这样孤独的人，更在乎能慰藉心灵的东西。

  →  接下来，我们就一起来听听陈果老师的课吧，关于自我认识的话题 。

      尝试在不同类型的人身上发现闪光点。这会使得你浑身散发出友善的银边。无形间能改善你和身边人的关系。

      有个听众他说陈果老师听完课了，一直有个问题很不解，一切自我改变的前提都是自我认识。可是具体要怎么样才能自我认识。有什么方法吗，你是怎么认识你自己的，首先陈果老师说自我认识是一门很深的功课。

      自我认识的建议:1、急不得。需自省，慎独，扪心自问。

        自我认识很多时候它将会是我们一生的功课，所以对于自我认识第一个建议这事急不得。你需要慢慢来，急躁会影响判断。所以你急急躁躁的想要对自我有一个认识往往产生的只是对自我的更深的误解，那么我自己采取的方法主要有三个方面，最重要的一个方面就是自省。我们大家知道中国哲学很讲究慎独。什么是慎独，慎独就是认真的独处，认真的跟自己好好相处。因为一个人只有在独处的时候，最容易卸下所有的面具。这种也真实也最容易扪心自问。

      而扪心自问，四个字就是自省的关键也是自我认识的重中之重，每天抽出一点儿时间，一个人静静的待会儿。就像放电影一样捋捋今天这一天你发生了一些什么事做过一些什么事。有没有什么事情让你特别开心，特别难忘，让你发自内心感到喜悦。那些让你发自内心感到喜悦的事情可能就是你真正热爱的事情。你对这些事情忍不住的喜悦感或许正在告诉你，这就是你本来的样子，这就是你应该是的样子。你会认识到什么是你真正喜欢的什么才是你最大的心愿。

        当然在你梳理你每一天的所作所为，扪心自问的过程中，你也会发现一些事。让你隐隐的感觉到内心的不安，让你晚上想到这件事现在有点无法入睡，你知道如果这事儿从头再来，你不会像今天这样操作你不会这样处理。你内心的不安，其实就是你的内心对你的一种提醒，他在提醒你这不是你发自内心想做的事情，这不是发自内心你想成为的人，那么借此，你也会更了解你自己，这就是自省，自己对自己的反省，其实也是自己对自己的提醒。

        自省是我认识过程当中最重要的一种方法，也是最重要的一个环节。

        第二个方法，我把它总结为以友为鉴，那就是把朋友当成一面镜子，记得唐太宗曾经说过，以人为鉴可以正衣冠。所以要善于从别人的眼中看到自己。

      别人特指你的朋友，那些真正懂你理解你，并且关切你的人，也是你信任的人，因为这些人懂你，所以他们不会给你一些人云亦云的建议。他们的建议往往更操心，因为他们关切你爱你。所以当你向他们学习，求教时，他们会坦诚相告。好朋友之间交往，不耍套路不玩政治也不存心机。所以他们才会坦诚相告。当然，他们看到的你或许和你以为的自己有一点差距，这种差距很有可能会让你大吃一惊，对你造成刺激让你一时半会儿竟然有点难以接受。但是你要珍惜这样的坦诚相待，也要珍惜这样与你坦诚相待的人，这样的人在你的一生中是不会很多的。他们对你的描述他们给你的建议值得你认真的倾听和认真的参考。

        第三个方法称之为是以生活为鉴，就是把生活当成一面镜子，其实生活当中你做的每一个选择都是一面镜子，它最能照出你真实的样子，你最真实的选择，也最能说明你的真本色。你的选择展示了一个人真正喜欢什么，真正在意什么，展示了一个人真正是个怎样的人。我们可以再举个例子，我们知道。裴多菲有一句很浪漫的诗歌叫做，生命诚可贵，爱情价更高，我们很多人在朗读这句诗句的时候不一定认同。

        所以，生活是一面最清晰的镜子。他不含半点杂质，只有他自己能照出我们真实的模样，以上三种方法自省，以友为鉴，以生活为鉴，是我总结出来的，我认为的比较好的途径，但其中最关键的还是第一条自省。朋友的建议也好，生活中你做的选择也好，只有经过了你的自省。你的精神的咀嚼、消化，它才会最终变成你认识你自己的营养，才会最终帮助你真正成长。

        怎么才能够选择放下，而自我认识，其实最终只是为了一个目的。那就是为了心安，心安而为之。

        那么我们为什么不能够无知而开心地活着，又何必去追求所谓的悟性。有位听友说孩子无知也过得很开心，那是因为他们的烦恼都由大人承担了。大家把他们隔离在暴风雨之外。如果你想要有和孩子们一样的开心的无知和无知的开心，可以，那你就得找到为你承担烦恼的人。他愿意为你承担一切人生苦难，来保障你始终无知的、开心的活着。你如果能找到这样的人，他也有这个意愿，也有这个能力为你承担一切悲伤无奈，那你可以始终是一个无知而快乐的孩子。

        其实在日常生活当中，总有人强调我们要对自己负责，之所以会有这种强调，其实最重要的原因就是除了我们自己，没有人会对我们负责。那些想要对我们负责的人没有能力终身对我们负责。比如父母，他们会老去，他们无法做到像保护儿童时代里那样保护你一辈子。人生是一条不可逆的道路，你必须长大，因为你只能长大。那些为你遮风挡雨的人会渐渐退出你的生活。所以我们除了对自己负责，我们别无选择，什么叫做对自己负责，其实说到底对自己负责，就是意味着做好准备接受属于自己的苦难。承受自己的苦难并且克服和超越这种苦难。

        人总会有快乐和烦恼，俗有俗的烦恼不俗有不俗的快乐，快乐和烦恼是对称的，你要哪种快乐就得承受相应的烦恼。你真的以为俗一点就是幸福吗，你真的以为俗一点就没有烦恼了吗，那只是你以为。那只是你的想象，事实上未必如此。有一句话说食物能够满足我们胃的饥饿，性能够满足我们身体的饥饿。但是有什么东西能够满足我们精神的饥饿，存在的饥饿。所有的生活能够满足你的肠胃你的身体。可是不正是因为他无法满足你精神的饥饿，存在的饥饿，他无法让你安心，无法让你感到深深的喜悦。所以人们才去寻找别的出路。

        其实没有人想要不俗，不俗都是被迫的，因为物质上的舒适满足不了他们的精神追求。精神的追求，比物质的富足，对他们而言更接近于幸福。

        如此，听完课，这便解决了我的疑问。