做自己的焦点
第一次做咨询师
每做一场约练都有很大的收获。从来访者的身上看到了一个人要不断地内观。让自己平静下来。从观察员身上。我看到了明锐的观察力和谦卑的心态。从咨询师身上。我看到了。要。稳。不着急。慢慢来。贴着来访者的脉络。和他一起去看到她想要的，和身后一小步和他一起探讨如何让想要的发生，在能够赋能的地方。具体化。停留。探讨。有什么样的感受，有什么样的思考，有什么样的想法？接下来会有什么样的行为？
具体化，澄清，评量，奇迹问句，外化时空对话。。应对问句。一般化。赞美。
在某个节点。再回头望，思考与他想要的目标之间。有何关系？一层层的去剖析当事人所在乎的那些点。
真的是双专家模式。
是什么想让你聊这件事？这件事对你有什么影响？有什么关系？面相多了，就会收获到意外的例外。
几次从不同的向度进行评量问句。也起到了很好的效果。让来访者。能够感知到他当下的知觉程度。
最后用了简化的时空对话和外化技术让来访者有了更深的思考，力量和坚信的信念。
稳是定海神针。
爱这个平台，
第二次做观察员
从智慧的来访者身上学到了他的好学。他一方面想去解决问题。另一方面。想去看看咨询师是如何引导的，如何去问话的。如何去抓点的。
从咨询师到身上学到了。他是如何稳稳的紧贴着来访者的脉络。想聊到哪儿就跟着到哪儿，陪伴既疗愈，往往改变是发生在咨询室之外的。咨询师善于同理来访者。“妈妈们都希望孩子在哪个年龄段就去做哪个年龄段适合的事，”一般化的技巧，摘要用的恰到好处。虽然没有在咨询室内给来访者她想要的目标。可是却陪着来访者。让她看到了自己无论是在工作上还是生活中，还是和孩子的关系上。他所做到的。让她看到了力量，看到了希望。 相信来访者的改变是会发生在咨询室外的。
每个咨询师都是独特的，他都有他的优势。
2021年，学会做自己的焦点咨询师。
