2019-06-17

一点油也不放。吃猪肉不要肥肉，只吃素肉瘦肉水煮熟肉末。炖点豆角只放一丁点的油。放肉不放豆油，放豆油就不放肉。烙饼不放油平底锅无油煎饼。不喝汤，少吃水多的馄饨水煮饺面条。不吃馒头，不吃包子。吃水煮鸡蛋。脾胃不好，油，荤多了消化不了辛辣甜刺激性的味道的食物也消化不了。只吃清淡饮食。多吃蜂蜜。米糊。银耳羹。等温性。滋养滋阴。脾胃不好，吃多了难以消化吸收的肉油刺激性食物产生内火，身体机能失调，百病生。学和尚吃素，忌荤腥。

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2019-06-17

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