眼前是布满密密麻麻数据的表格，耳边是接连不断的电话铃声，一下午埋头于这份需要紧急上交的材料，而身边同事却在悠闲地讨论过年家里要不要雇个人擦玻璃，一肚子的怒火无处发泄，可是没办法，在单位里一向论资排辈，资历老的可以厚着脸皮什么活都不做，资历浅的就活该累死累活。
已经过了下班的时间，抬手关了电脑，撑起疲惫的身体走进更衣室，用力地摔上门，“砰”的巨响在空旷的办公楼里回荡，然而心里并没有好受些。
拿起手机拨通男友的电话，“到哪了？”“我在回家的路上”“不是说今晚过来找我么”“有点别的事，先回家一趟，一会就去找你”，又是一股怒火涌上心头，总是这样，有事不会提前说一声，“算了算了，今晚不见了，等明天吧”。
走出了办公楼，呼吸到新鲜空气，胸口依然憋闷，想着给好闺蜜打个电话吐槽一番，脑子里开始酝酿该如何开场，酝酿了半天发现无从开口，都是些琐碎的小事根本不值一说。
想给家里打个电话，一想到家就不禁湿了眼眶，种种的委屈扑面而来，最后决定还是不要打电话了，万一被妈妈听出自己的异样，白白害她担心。
刚到家接到男友的电话，“饿不饿？我现在去接你吃饭”“不想去，烦”“怎么了”，一肚子的抱怨欲脱口而出却终究化为一句生硬的“没怎么，就是烦”。挂了男友电话，心里又徒生一股内疚之情，暗暗责备自己为何要让工作中的负面情绪殃及他人。
瘫倒在床上一动也不想动，脑子里电影般地闪现白天发生的片段，早已没有了怒气，剩下的只有累，身体的疲惫和精神的疲惫。
很多人应该都遭遇过类似的情况。在银行排队排了整整一下午，跟卖菜的小贩一言不合大打出手，大清早上班一路堵车一路红灯……压抑着满腔怒火，心情down到谷底，仿佛定时炸弹一番，愤怒，委屈，压抑百感交集，一触即发。这时候我们试图对别人说点什么，话到嘴边却发现自己什么也说不出来。
我们并不孤单，我们有家人，有朋友，有恋人，只要你愿意，你可以手舞足蹈唾沫横飞地对着他们痛斥批判单位里那群老婊砸们混吃等死，银行那么多人只开一个窗口办业务效率太TM低下，卖菜小贩唯利是图缺斤短两人品低下，还有那该死的交通状况该死的红绿灯。
他们一定会耐心地听你发泄完，或是劝说你不要跟傻×一般见识，或是喂你一晚心灵鸡汤，或是帮你痛骂那些惹你不开心的人和事，可是那只是安慰。没有人能够感同身受你的情绪，你灰头土脸的一天可能正是别人阳光灿烂的一天，即使倾诉完你遭遇的不幸，那种压抑的感觉会依然伴随着你，最终在你一夜安睡之后烟消云散。
慢慢你会发现，生活中总有一些情绪只能自己消化。没有人有义务做我们的垃圾桶，我们也不该成为负能量的传递者，处理负面情绪是每个人的必修课，我们终将学会如何同生活中那些不如意的事情和平共处，经历的一切人和事都并非毫无意义，它一点一点教会我们如何面对突如其来的冲突与矛盾，以及如何更好地控制住自己的情绪。
遭遇低落的时候，不妨一个人大吃一顿，看一部喜剧电影，整理整理杂乱的衣柜，洗个热水澡，闷头睡一觉，第二天又是满血复活的战士。生活总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受过的伤一定会变成我们最强壮的地方。
