亲爱的伙伴们，大家早上好！
三个标签介绍一下我自己：
1，一名大二学生的榜样妈妈。
2，易效能的忠实践行者。
3，努力追求个人成长的爱好者。
感恩班委让我进入2.0参加学习，我才再次有机会拿起《遇见心想事成的自己》这本书认真的学习。读完这本书，解决了我心里的很多困惑。书中的一些法则我都知道，但我并没有去做到，知道了却做不到也行不出来，还是等我不知道。所以这次我决定认认真真的按书中说的方法重建我的正面人生模式。
在过往的日子中，我最大的问题就是：经常有不被爱，不被认可，没有自我价值存在感这些负面情绪的搅扰，因为自己的负面信念过多，总感到自己内心的匮乏。感恩易效能的学习让我通过这本书找到解决我核心问题的方法，所以接下来我首先要做到第一就是：学会爱自己，在日常工作和生活中学会爱自己；在工作中通过行动和设定目标找到自我存在的价值感，肯定自我存在的价值。第二，保持觉察非常重要，当感受自己情绪不好的时候，向内看，找出自己内在隐藏的那个负面信念，再用一个正面积极的信念替换它。以前有了负面情绪，我总是习惯性的关注外在的人，事，物，所以问题总是得不到解决。“内观更新“才是解决问题之道。第三，把易效能的践行和心想事成的践行结合起来，融会贯通，在行动和坚持中重塑自己的人生模式。学完了付出行动练习太重要。我的分享完毕。
