1、 开药方：零秒思考
和微习惯一样，是个简单到不能再简单的方法了，这个方法真能帮助我这个思考力欠缺的人，提升自己的思考力吗？如果真能能够做到“一看到问题就给出解决方案”的话，那么这个零秒思考法绝对是人人必学的思考工具了。和克服拖延症的321行动法很类似，321行动法就是要做一件事时，只给自己3秒钟时间，倒数321之后就立即开始做。
2、 配药：
看了步骤，觉得和我之前学习过的A4思考法基本是一样的。
1、 拿一张空白A4纸，像画思维导图一样，横着放。右上角写上日期，我画思维导图通常喜欢，把日期写在右下角，这都是为了便于以后的复盘和查找。
2、 先写出标题，和思维导图的中心主题类似，然后下面写上你的思考，分4-6行，每行10-20个字，类似于思维导图的分支。
3、 然后分支的思考又可以做为下一张A4纸的思考主题。
4、 一个标题写一页纸，不要怕浪费，要不停的写。
5、 每页纸在1分钟内完成。直到把这个问题想透。
6、 3个月或6个月回顾一次，看看自己思维的进步。
3、 药理：
人的大脑一次只能处理4个组块的信息，如果不写下来，我们大脑里就会有很多信息需要处理，大脑就会死机。但是如果写在了纸上，就能让注意力更加集中，聚焦在写在纸上的这个主题上，同时，有时间限制，更加能激发思考效率。
4、 疗程：
疗程是每天10分钟，写10张，3周后见效。
5、 医嘱：
一张纸，一支笔，每天10分钟，这是不是一个非常落地且容易实施的维微习惯呢？从今天开始坚持养成这个微习惯吧。俗话说：“冰冻三尺非，一日之寒”，“滴水穿石，非一日之功”
零秒思考法让你通过一张纸，逐步训练出自己的思考能力，贵在坚持，让量变产生质变。
齐悦梦想社群第20篇
