人生困难重重，这些困难不能消除，也不能回避，这是必须面对的现实。
但，人也天然具有克服人生困难的能力和智慧，正是不断克服人生困难的过程中，我们的心智逐渐成熟。
有人说成熟使人圆滑、世故、变成自己讨厌的模样；也有人说成熟意味着责任、担当，往日自由不负存在。所以很多人开始反感“成熟”这个字眼。其实正如尼采所说：“许多人所谓的成熟，不过是被世俗抹去了棱角，变得世故而实际了。那不是成熟，而是精神的早衰和个性的天亡。”真正的成熟，不必向别人证明什么，也不需要跟着别人亦步亦趋，而是获得心灵的独立，尊重自己的个性和愿望，成为真正的自我。
人生苦难重重，我们的人生就是不断应对问题和解决问题的过程，唯有自律才是解决问题的首要方案。
所谓自律，就是以用心的主动的态度，去解决问题，而推迟满足感、承担职责、尊重现实、持续平衡是实现自律的四大原则，促使我们自律的动力是爱，阻力是懒惰，终极力量则来自我们自身。这条心智成熟的路艰难曲折，越往后走人越少，但这条路对每一个人都敞开着如果将这四种原则持之以恒地实践，任何人都能够使精神、心理和灵魂达到更高的层次。
“我是有价值的”认知是自律的根基：
“自律太难了”，这是听到最多的关于自律的感叹。自律，其实说难也不难，核心是关乎爱。
书中花了很大的篇幅探讨爱的话题。因为爱是自律的原动力：自律的力量来自于爱，而爱的本质是一种意愿。自律，是将爱转化为实际行动的过程。所有的爱，都离不开自律。真正懂得爱的人，必然懂得自我约束，以此促进对方心智的成熟。
据现代心理学的主流理论，成人的各种心理疾病，追根溯源都是儿童时代所受的伤害。反之，那些在父母爱的沐浴中长大的，心灵容易健全发展，父母的爱让他们懂得珍惜自己，知道自尊自爱，“天生我材必有用”，自信而勇敢，承认自我的价值。因此容易培养自律。
罗斯福说：有种品质可以让人在碌碌无为之辈中脱颖而出，不是天资，不是教养，而是自律。
什么才是正确的爱呢？检验爱的最好方法就是时间，当激情褪去，在平淡日子里的相知相守，才是真正的爱。
正确的爱，是遵从内心的意愿去爱他人，并且付诸行动。真正的爱，需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量，使自己和爱的人在心智上达到成熟。
书中还说：“我们一生要经历数以千乃至百万计的风险中，而最大的风险就是成长，也就是走出童年的朦胧和混沌状态，迈向成年的理智和清醒。”阻碍心智成熟的最大障碍就是懒惰。现实生活中拖延和懒惰反而成了大多数人的通病。懒惰是一种可怕的消极力量，在消耗着我们的能量。
兹心认为，对付懒惰最有效的办法，就是从心智方面开始努力，知道自己想要的是什么，并积极争取，坚持不懈。只有战胜心智上的懒惰，一切向上的努力才会有成效，我们才可能越来越好。
毕淑敏说：“任何一颗心灵的成熟，都必须经过寂寞的洗礼和孤独的磨炼。”让心灵成熟的过程，是一个人的涅磐，无人作陪。
每一个强大的人，都会经历一段孤独而艰难的成长之路，熬过去了，那就是你的成人礼。
