来源：四川水利职业技术学院团委新媒体中心
雾霾是会呼吸的痛
它活在我们身边所有角落
雾霾是会呼吸的痛
它活在我们身边的所有角落
深吸一口都是痛
连沉默也是痛
它流在血液中来回滚动
后悔不用心带来的痛
恨不得带上口罩的痛
前方高能，水果请注意刹车哦！
清晨八点小编睁开眼，吓到我的眼
这天气要报警了
这是霾，这是霾，这是霾，
不是雾，不是雾，全是毒
我们的李冰广场呐、操场呐、H2O呐、礼堂呐、文化长廊呐，教学楼也丢了？天啊，不会一夜之间被人给偷了啊，难道昨晚愚公来了我们学院，把它们移走了？（开个小玩笑啦）
哈哈水果们上课可不要迷路了哦
雾霾来袭，小编来支支招
口罩篇
蓝精灵（一次性医用口罩）
医用蓝色一次性口罩对空气污染物的阻碍作用小，但是可以有效防菌，例如可以防止打喷嚏造成的病菌感染；但是由于它贴合性较差，不能起到防尘的作用，对于雾霾也没有太大的抵抗能力。（但是在普通口罩中，过滤效果最明显的是一次性医用护理口罩，过滤效果47.1%；）
毛绒绒（棉布口罩）
棉布口罩的主要功能是保暖防寒，棉布口罩透气性好，但是防尘防菌是做不到了。所以对于雾霾的防御效果也不是很好。（如果经常使用必须经常清洗，晒晒太阳消消毒）
黑炭糖（活性炭口罩）
这种口罩里面加入活性炭，活性炭口罩有效阻隔空气苯、甲醛、异味等有害气体，阻挡细微颗粒PM2.5，吸附能力强等，效果还行。但是这种口罩不宜长时间佩戴，因为会让人呼吸困难，造成缺氧。
巨头（3M）
3M颗粒物防护口罩俗称3M防尘口罩，防颗粒物口罩用于降低通过呼吸道吸入空气中悬浮的各类有害颗粒物（从粗的沙尘、扬尘，到各种生产过程产生的微细粉尘、烟雾、烟尘，空气污染物PM2.5，也包括细小的病原体）
（当然还有很多的口罩就看水果们自己用什么咯）
个人篇
1、尽量少出门。 由于雾霾天气中存在着大小颗粒物，严重危害身体健康，颗粒物进入身体后会粘附在呼吸道，造成支气管炎，咽炎。尤其是抵抗力相对比较弱的老年人和患有呼吸道疾病的人群更应该减少出行，或户外运动时应戴口罩防护身体。
2、晨练应限制。 有很多人比较习惯晨练，其实这对于人体来讲，时间并不是很正确，由于早晨处于空气交换环境，空气质量很差，尤其是雾霾天气，呼吸道容易受到刺激，在锻炼时容易诱发呼吸道和心脑血管疾病。
3 、做好个人卫生。 外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔，换掉外出时穿的衣服去掉污染的残留。
4、多准备几个口罩，用一次洗一次。
5、尽量少去人多的地方。 因为出现了雾霾天气，空气污染严重，空气流动相对较差，就很容易增强造成呼吸道疾病的传播。
6、家中尽量不要开窗户。 最好等雾霾好一点，等太阳出来，慢慢消退了在开窗户不迟。
7、多喝水很重要。 多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害，尽量不要喝冷水，多喝温水、热水。
8、饮食清淡，多吃蔬菜水果。 尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响。
9、平常多锻炼身体，增强体质。 平常没有雾霾的天气，应该多到户外的去运动运动，多参加一些运动项目，多加锻炼自己的身体，增加自己的抵抗力，晨练、跑步、打羽毛球等都是全民健身的项目。
10、重视居室卫生 大雾天气尤其要重视居室卫生。每天记得开窗换气，保证空气清新。及时打 扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地。
环保篇
治理雾霾 保护环境 人人有责 行动起来
虽然水果们的力量微小但是我们可以从平时做起，从今天做起，一点一滴慢慢积累
比如平时不要践踏花草、保护树木、节约用纸，双面打印或者双面使用，节约资源，这样就可以减少资源生产过程的能耗（比如废气的排放），同时这样就我们的身边就会多几棵树，多点清新的空气；多乘公共交通，自行车，健身又环保。
