一个朋友最近感情受挫(据我所知，她一直受挫),心情极度郁闷，整日哀痛欲绝，悲伤不已。茶饭不思，夜不能寐，自己的工作和生活也受到了影响，整个人失去了以往的活力和能量，一下苍老了十几岁。我安慰她你失去的不过是一个还不那么熟悉，还没有深厚感情的人，何必悲伤到这种程度呢？
圣人寄心大道，没有感情的困扰。最驽下的人浑浑噩噩过日子，根本想不到人间还有感情这回事。只有你我这样的中庸之辈，才是情之所聚，情感丰富的人。也就是说太上忘情，其次任情，最下不及情。大部分芸芸众生处于任情层面，我以前也觉得只有这种人才是有血有肉的热血青年。但是当我看到一个活泼有趣的人，因为一段失败的感情，就失去了所有的光彩。就想血不是这么热才好。
男女之爱，乃人之常情，不过天理也有个‘度’，过了就不好。人都有七情六欲，有人认为，七情六欲应该尽量发泄才算是人，就如生离死别，留下的人的岂不想哭死？可是，古话说了：不能过分悲伤而失去了本性（毁不灭性）。
人的确是有感情的动物，但老天给我们这种感情时，不是让我们来挥霍、放纵它的。流露情感时要适度、适可而止。如果无法做到适度和适可而止，那就是任情。如果对自己的情绪、情感太放任和迁就，想干什么就干什么，狂热地迷恋事物某件事，某个人。结果到头一场空。就如我几年前疯狂的爬山，最后还落下了一身伤，我赤手空拳的来到这人世间，一路披荆斩棘。绝不是为了去山上受苦受累受伤，只能把这项运动当成是一种调剂，是为了更好的生活。
做人就该节制自己的情绪，无论遇到什么事，以喜怒哀乐应对时，都应适中。人难免会遭遇挫折、屈辱，甚至是巨大变故。当此时，能平静地控制住自己的情绪，这就是毋任情了。
为什么不能彻底放任自己的情感？情感不适度地发泄是对情感和精力的分散和浪费，而人应该约束自己的情绪，以养精蓄锐，让情绪免于分散和浪费，从而获得情感所产生的质量和敏锐。
我们都知道，特别理性的人只是因为他能约束自己的情绪，情绪的合理表露会让他拥有人生的质量和敏锐度，使其变得更为理性；感性的人则任由情感泛滥，当真正需要约束感情时，他发现自己已无法控制它们了。人不能控制过度的情绪，就最终会成为情绪的奴隶，为其所驱使。凡是得意时就喜不自禁，失意时就怒气冲天，这就叫人被情感所左右，何曾自己做主？牛马被人用绳子穿过鼻孔，人拉着，要走就得走，要止就得止。被情绪所主宰，太可悲了。当泛滥的情绪主宰你之后，你根本关注不了当下，分不清对错的念头，一事难成。
那些我们曾经以为无法释怀的事件，都会随着时间被冲刷的一干二净，那些我们特别在意的人，也许若干年后仅仅就成为一个路人甲。最后希望我的朋友可以择一城终老，遇一人白首。
