夜行禅

夜行禅第一天（2017.09.18）

3:11分手机响，听见还误以为起床早饭的闹钟。看闹钟没声音，才找手机，一看才知道今早该行禅。看到自己有点逃避不想去，快速瞄了微圈。放下手机，带上钥匙出门。

      进电梯，有点害怕遇到人，所幸未有。走什么路线呢？停下来，感受心的声音，从南至北绕一圈。想起两只手该放后面，一开始走得有点快，看着路灯下自己的影子。头脑里冒出好多念头，有昨天已过去的，有未来还未发生的。听着草丛中虫鸣声，早餐店早起的人聊天声。念头拉回，感知脚碰地面。当所有的都放在脚触碰地面时，念头少了。看到保安，有意不去看他。当走到大门时，心里突然想起在大佛寺的行禅。每抬脚心里自动节拍念“南无阿弥陀佛”，慢慢念头少了，心静了好多。

        进电梯，上楼。写夜行禅日记一半时，被女儿叫着去陪她。

夜行禅第一天：（2017.09.20日）

昨天19号早上没起得来，今天开始第一天。一大伞准备着，出门还是忘了拿。雨中散步吧！

发现心中恐惧少了，不担心遇到任何人。穿的白外套，想着别人看见我会不会害怕？

雨中，虫鸣车声此起彼伏。走到大门，才想起手一直插口袋，未放后面。

看到送鲜牛奶的工人，想着为何现在还有人订鲜牛奶？

上楼，进电梯。出电梯，看到自家大门上贴的新对联“莲花佛国”。哈哈，心生喜悦！

夜行禅第二天：（2017.09.21）

3:11分闹钟响，没有迟疑便爬了起来。开门，进电梯，下楼。秋日的早晨，有点寒意。恐惧已少，慢慢走在小区的环形路上。听着路边的虫鸣，还有远处电三轮车声，心中很平静。一步一知道，这不是以前的“动中褝”吗？好久未去动中禅了，看来要安排时间去了。看着路边的汽车，一闪而过便记住号码，收回念头。注意力放在脚下，念头又回到昨日孩子的表现，一日事一日毕呀。后面开来电动三轮车，估计是送鮮奶的。发现此时心中的恐惧升起，怕后面人袭击，开始警觉起来，不敢朝后面看。鲜奶工人的车在我后面的单元楼停下，我才放松。回到脚与地面的碰，慢慢拉回。上单元楼时，看见一婆婆在捡垃圾桶里的东西，不敢看她。心里默念“南无阿弥陀佛”，想起了妈妈。妈妈说退休后也曾偷偷去捡过垃圾。现在，妈妈你在哪呢？

      进电梯，上楼。

夜行禅第三天（2017.09.22）

两点多便醒了，早睡的好处是早醒，老年人了。

        下楼，外面微雨。有点喜欢这种宁静了。向右拐，心里冒出心灵的：行禅时，你的眼睛放哪？放在自己走的路上！微低头，一步一知道，特意放慢速度。眼晴不去看路边的汽车品牌和牌号了。只看自己的脚。心里又冒出：你从哪儿来？你要到哪儿去？是呀，我该去哪儿呢？路边的虫鸣声此起彼伏，耳朵格外敏锐。好象还有蝈蝈叫。走到大门拐弯时，听见后面传来脚步声。感觉自己心跳加快，恐惧袭来。面对从后面而来的，自己不可控的情况，我还是感到害怕。慢慢用余光扫描，听着脚步声就知道是昨天捡垃圾的婆婆。瞄了一眼，放下恐惧，继续盯着自己脚下的路。心中冒出：为何她这个时间点出来捡垃圾呢？

        脑子里还冒出刚才看群里心灵的分享时，突然想到他。我和他这辈子是什么缘呢？破框吧

夜行禅第四天（2017.09.23）

闹钟响起时，按了。睡得晚，还是再睡了会起。拿着钥匙便出门了。恐惧出门没有了。出电梯时，冒出：一个人困在电梯里，没有人来救，怎么办？凌晨有丝凉意，看着脚下的路，一步一步地走。恐惧什么呢？不就是死亡吗？哈哈，向死而生！听着路边的虫鸣，一步一知道呀。不能光盯脚下的路，眼睛看远方，知道自己去向哪里？内心是平静的，喜悦呢？爱，去爱，爱别人，无条件地爱！把关系作功课去修！

        雨慢慢变大，享受这种在雨中散步的感觉。突然发现起晚了没遇到那位捡垃圾的婆婆。一次偶遇还是会激起内心的波动。人生中遇到的人和事，又送给我什么礼物呢？

        慢慢走，慢慢看……