以为上了大学就可以不用上体育课，那就可以不用跑步了，上了大学才知道，体育课有还不说，每年还要参加体测，如果体测不及格，可能还会影响毕业。我的天呀，看来全民健身的时代，不运动是不行的了。话说体测也不难吗，不就拿个及格就行了，说起来简单做起来难。所谓的体测，可不是光测跑步那么简单，还有仰卧起坐、肺活量、坐位体前屈、跳远、50米短跑……想到这些，头就有点大了。
对我来说，最难的两个项目就是肺活量和800米了，说到肺活量，真的是每年体测这一项都是不及格的，我也不清楚，感觉自己肺活量蛮好的，可一测就不行了。而800米嘛，跑是可以跑下去的，就是每次跑之前，心里都会焦虑，总害怕跑得不快，即使每次都及格了，想想还是有点可怕的。
体测对于每个大学生来说，都是必须经历的。有的大学为了鼓励学生运动，可能还会要求学生每天跑步打卡，以此来激励学生参与运动，这样的方式或许有点强制，可是效果不错呀！如果光靠学生的自觉性，可能操场上见不到几个人。就比如我们学校，之前举办了一个跑步月打卡活动，每天跑一公里，坚持一个月打卡，就有机会获得综测加分。那个月里，肉眼可见跑步的人多了一大群，之前操场可没有那么热闹，那个月里，操场的人可以毫不夸张的说多了好几倍呢！看来学校的举措还是有用的。
对于体测焦虑症，很多大学生应该都会有。尤其是那些平时不爱运动的，能不动就不动的学生，一到体测，简直是要命啊！那么对于这个，有什么方法可以解决呢？其实很简单，就是迈开腿，多运动，这样体测解决了不说，身体也越来越健康了，何乐而不为呢？
“每天运动一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”，即使每天运动不了一小时，也要花个十几分钟跑会儿步，又或者做做瑜伽，跳跳舞，这些都是不错的选择。让我们一起加入全民运动的队伍中去吧！
