文｜亲子心理师徐婧英
英国作家萧百纳说，“只有年少时拥有年轻是件可惜的事。”
青春妙龄，自然年轻无敌，但，青春也会散场，岁月渐长就老态毕现，hold不住，确是憾事一桩。虽青春已逝，依然魅力无限，才是极品女人。都说，30岁前的容貌是父母给的，30岁后是自己给的。为人妻、为人母的我们，怎样才能逆生长，越来越年轻？
爱运动
人的衰老是从肌肉衰老开始的。最晚35岁，每天或跑步或瑜珈或游泳，实在没时间，哪怕原地平板支撑， 生命在于运动，适当运动，绝对活力满满。同样60岁，看看对比，还有不运动的理由吗？
会保养
年龄渐长，保养相当重要。做个面膜，来杯蜂蜜水，举手之劳，随时随地。寒冬的现在，保养首当保暖。脚踝能不露就不露吧，要不然，气血不畅，面色如灰，想年轻都难。
爱学习
千万不要以为，只有学校的学习、书本的学习才叫学习。学习是一辈子的事，出了校门，终生学习的观念必须有。手机的新功能、白菜的新作法、毛衣的新穿搭，都可以学啊。不进则退、甚至慢进都是退的年代，不学习毋宁死。衰老，不单指身体，更指头脑，而头脑的活力，有赖于新事物的不断输入。
不家长里短、不谈是非
闲来管住嘴，不论是非，不飞短流长，一来，尊重他人，做人更有品，二来，和闲言碎语保持距离，心神清静。生活在俗世，免不了鸡零狗碎，一地鸡毛，
然鹅，可以一手柴米油盐，一手风花雪月啊，精神的自律，会让你神清气爽、与众不同。
有爱好
爱好不是小孩子的兴趣班——为了未来，为了择业，目的多多，兴趣了了。爱好是指发自内心的喜爱，不为名，不图利，只为爱。爱唱就唱，爱跳就跳，爱旅游就走遍山山水水。有爱才有希望，不然，死水一潭，怎会年轻？
适可而止的付出
常见为孩子咨询的妈妈，满脸忧愁，憔悴不堪。小时，操心吃喝拉撒，大了，担心分数择业，当妈是该操心，但要有度。孩子有孩子的人生，妈妈有妈妈的人生，偏离了轨道，妈妈不是好妈妈，只是个老妈子。老妈子的人生，哪有亮色，哪会美？
有好奇心
总有许多我们不懂、不了解的，保有一颗好奇心，去追问，去探寻。
63岁的陈美龄为何如此年轻，又怎样养出三个学霸儿子？
法国女人的优雅如何养成？关注“婧一下“后，怎样才能看到文章？
“哀莫大于心死”，有好奇才有向往，有向往才有成长，不断成长的女人才年轻。否则，30岁死，70岁埋，死气沉沉，人生岂不太惨？年轻不光与皮肤、皱纹有关，更在于内在气质。“相由心生”，年龄渐长，处子般新奇的心，让你更有精神。
爱笑
总把人往坏处想，吃点亏就牢骚不断，生个病就担心得癌，你的心满满负能量，你的脸妥妥苦瓜相。
这个世界没那么好，也没那么糟，好与不好，全在你怎么看。你笑一笑，就云开雾散，风轻云淡。
一笑而过，才能一生快活。
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