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最近在反思的时候，发现自己有很长一段时间状态不好了，经常就会觉得心气不足，也没有拼劲儿，经常会出现类似的情况：
• 重要的任务拖延，并且会出现多领域大面积行动失效的情况；
• 自我要求大幅度下降，成果标准的把握不断放松，也并不在意；
• 工作时会想去点开微信，查看消息，即便正在思考中；
作为情绪教练也有些年头了，通过这些行动表现，我明确地认知到：我正处于巨大的压力之中，压力推着我进入到了恐慌区，并且让自己很恐慌的状态，内心的大象害怕得什么都不想做。
压力，来自于现实和期待之间的差距，压力大，说明我对未来的预期很高。仔细分析了下，我确实有很多预期：
• 事业遇到的战略机遇，再次全面转调，这可能是我创业以来第四次再创业了，在原有基础上推翻自己，即便每次都会有新发展，可是每一次都那么痛苦。
• 战略机遇的把握是需要自己做一件从来没有做过，内心一直觉得是高难度的工作，强大的完美倾向，会卡住自己。
• 团队的管理模式要调整，那又是一个我未知的领域，需要去探索、尝试，可是，我却以任务多为由，总是小心翼翼地观望。
同时挑战如此多的任务，我的性格可能还是需要再彪悍一些才能Hold住吧。
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我总是希望得到赞美，这是我的内部动机。我希望自己在取得成绩的时候，能够和家人、伙伴们分享，希望在遇到挫败的时候，能有人跟我说不怕，冲上去！
但是，孩子才会这样思考，成年人如果还要这样考虑问题，满地都是坑。
2015年10月9日，我刚刚组织完第一届十一烧脑活动，因为长时间熬夜被青妍老师所注意。当天陪汪隽子去产检，恰好遇到青妍老师，她一直鼓励我成长，但是当天给我提了一个问题：如何在没有外在认可的情况下依然保持做某件事情的热情以及内在的价值感？
我有反思的习惯记录了当时的复盘文件，高手的预见能力真是让人感叹，才过了不到一年半的时间，这个问题就被我碰到了。
创业者是一个很辛苦的职业，尤其作为一个社会型人格特征的我来说，总是会去替别人着想，总是要帮助他人承载能量。我从来不想把自己遇到的困难说出来，不想说给汪隽子、不想给家人听，因为我是家里的支柱，我不想让他们觉得我有压力；不想说给团队伙伴们听，我期待他们全力以赴就好了，压力我来承担着；不想说给俱乐部的伙伴们听，因为他们希望和我一起成长的，我只有变得更好，他们才能成长地更快。
期待赞美、却要独自舔舐孤单，这是一种必然吧？如果还是呆在发改委写材料，被企业家们追着搞项目，也就不用受这份煎熬了吧？
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这是我自己选的路，到今天我也没有后悔从体制中离开。
谁没有压力？谁没有很难过的坎儿？大脑会放大痛苦感，当你把注意力转移的时候，痛苦就会自然消失。彪悍的人生不需要解释，虽然，选择彪悍就是选择孤独！不孤独，哪里会有美？
掉入没有能量的坑，别墨迹，不要再增加一个奇怪的期待了：你看你看，我多不容易，你要体察我的不容易啊。这种奇怪的期待，就会让行为更加变形。掉坑，就赶紧往外爬，掉坑，就赶紧自救！我没有能量，我的家庭就会运转低效、团队也会运转低效，这种压力更不需要那些共同成长的伙伴们来承担啊！
自强，虽然会有痛苦，但是，那是重调痛苦和快乐的顺序而已！人生苦难重重，不去那求得别人认同的满足感，不去推卸自己应该承担的责任。我面对的现实，就是发展的契机，抓住了就是下一个层次的全新发展，抓不住，那说明自己还没有做到，持续努力就好了。全力以赴至少无怨无悔。
一块石头丢掉湖中，湖面一定会泛起涟漪。我对自己有要求，一定会有压力，这没有什么可值得称道或者显得可怜的，情绪永远是发现问题的钥匙、是获得提升的第一步。医生也会生病，情绪教练也会郁闷，调整就是了、自救就是了。
对我而言，自救是一种责任，作为丈夫、家人、团队负责人、成长意见领袖的责任！
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3月初在北京出差，路上看了《我们挑战吧》这个综艺节目，这一期节目，艺人们要挑战心理医生。节目的最后，心理医生给大家送出建议的时候，尤其是到了小岳岳和薛之谦，我觉得那就是在说我，每一个问题都直击我的内心深处，瞬间打开了我最深处的防御，顷刻间嚎啕大哭把压力释放殆尽。节目中，心理医生说：你需要一个社会支持系统，我立刻拿出笔记录下来。我觉得，我也需要一个心理咨询师，陪伴着内心的小孩子。所以，我又联系了青妍老师，那个在一年半之前就告诉我要防患于未然的高级心理咨询师，期待能够获得一些支持和帮助。
本文标题为了抓人眼球，写了“大神”两个字，但是我并不认为自己是大神，尤其当你知道真正的大神有多么厉害的时候。我就是一个普通人，我想大神才可以一个人面对所有困难吧，而我还可以选择臣服、示弱和求助。臣服于外在的强大和自身的弱小，不去掩盖自己本来并不强大的现实，求助于一切可以帮助自己，让行动重新启动的人。
当我开始调整和转变的时候，环境也开始变化，看看我的团队：雪姐把运营所有工作全部承担走，有条不紊地推进着，标准极高，两个孩子的妈妈竟然每天都要看完团队的工作日报、记录评价之后再离开公司；市场部的伙伴承载着我巨大的不满，没有一个人放松，每一次都在不断改进和优化着；刚毕业不到一年的晓沐，承担了我无数的任务，任何一个工作交给她，她都能高绩效产出成果；志勇跟我说：“老大，你是一个能力很强的人，平时很多事情对你来说都轻松搞定，你很难遇到类似的拉升，这是一个机会，让你去看清自己可以提升的地方。”
还有小翠姐，她拿出自己休息的时间来帮助我搞管理制度，在我行动失效的这段时间里，她多次调整我的认知帮我从坑里带出来；Luke千里迢迢来威海，送出产品设计和用户运营的经验，并且主动要承担运营顾问的责任；秀燕一刻不停地在帮助我的内部项目进行梳理，她暗中做了无数的事情，来帮我培养团队；潘公子带了一个研发团队，为接下来的研发提前做着准备；娖娖把自己的公众号拿出来为我摇旗呐喊；欧阳大神、V先生和小桃，不时地站在自己的角度上给我提出见解，要知道他们的视野高度，让我少走太多弯路；而我的合作伙伴慧敏，只要有机会就会想着我，生怕我赚不到钱，BM大咖秀、IP营孵化营导师，都不用我提，慧敏就全部安排好了。还有我后宫团的伙伴们，他们每天都会用自己的产出来给我同侪压力，同时也告诉我，我真的帮助他们变得更好了。
这样的力量难道还不够么？
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前天，我在群里发现一张图片：
我看到里面的人我都认识，并且这是秀燕在组织的，我就知道，他们肯定是要为我做些什么，因为两天后，也就是今天是我34周岁的生日。我就识趣地静待它的发生吧。
而他们彻底打动了我，就在我能量到了最低谷，要开始重新拉升的时候，他们送出一份非常温暖的礼物，看看这个小视频：
谢谢筹划礼物的每个人~
想想看，作为一个传递成长价值的老师，能够收到这样的礼物，是对我整个价值巨大的肯定，那我为什么还不赶紧从坑里出来呢？
我的心里在想：何德何能获得别人的尊重？可能就是持续做出来的，为你承载着他们成长的低谷、为你输入积极正向的能量，为你把方法变得更简单却又更高效！虽然困难重重，但我坚定地往前走，不为别人的称赞，这可能就是青妍老师所说的：我不需要别人认可，但是也有内在价值的那件事！
在没有他人鼓励的时候，要自己鼓励自己，在他人需要的时候，去鼓励他人！这是You Raise Me Up这首歌告诉我的答案，当做好对他人的鼓励，他人就会来为你承载，为你鼓励！
谢谢幸福时光的熊送来的祝福，简单却让我充满力量！
生日之日，其实是妈妈的纪念日。谢谢妈妈在34年中无时无刻对我细心的牵挂，你也不要担心，创业的路虽然辛苦，但是你的大儿子不是那么容易被打败的，更何况，有这么多好朋友在一起。养儿才知父母恩，看着我的Doubling一天天长大，才知道父母的不容易。
最后，谢谢汪隽子，一直全力支持我的想法，支持我把本来应该用在家里的时间投入到事业中去。跟着一个创业者生活，要比创业者本身都辛苦，我所亏欠的我会用心去补偿~今年我们在一起七年了，接下来，我们还要在一起去迎接下一个七年，共同努力，来创造我们的好日子~
