高效能人士的第七个习惯——不断更新。习惯，是一个需要时间去积累完成的，无法通过吸星大法去瞬间获得。需要的是不断的刻意训练，持续的积累。
如果把优秀变成一种习惯呢？
首先是：身体。身体是革命的本钱。养成良好的作息习惯，营养的饮食，定期运动。想起郭德纲一句话：活到别人都没了，你就是泰斗。所以，要好好照顾自己的身体，人生不是百米冲刺，而是无限制的马拉松，谁跑的远，才是赢家。
第二：精神。强大的精神力量，是要不断的训练，磨练出来的。帕斯卡尔说过一句话“对于物质而言，宇宙囊括我们如一个小点，而因为思想，我们却可以囊括宇宙。”
第三：智力。这里的智力，我感觉不只是写作方面需要的总结能力，思考能力。还包括有逻辑思维能力，以及最重要的学习能力。借助各种工具，app，书籍，甚至包括和人相处，他们的逻辑思维，都是我们可以学习的。三人行必有我师。
第四：社会情感。其实也就是情商吧。我们和他人，和这个社会，所产生的情感链接。这就是我们在他人，在社会的情感账户中所存的钱。人脉，不是那些帮你的人，而是你能帮助的人。“持续的给予价值。这是更新、积累人脉的唯一方法。给予，减去索取，等于人脉；付出，减去回报，等于胸怀。”所以要去积累，去给予，去付出。赠人玫瑰，手有余香。
最后再回顾一下，高效能人士的七个习惯：积极主动，以终为始，要事第一，双赢思维，知彼解己，统合综效，不断更新。
