我二十二岁的人生好像从来没有什么光彩可言，成绩平平，相貌平平，从来都不知道焦点是什么感觉，到了工作的时候，在一家普通的公司做着不太复杂的工作，也不懂得拒绝，掌握不好同事相处的度。我一度非常自卑，陷入不断自我否定的痛苦中，在网上搜了各种攻略，怎么克服自卑，怎么爱自己啦。不少网友给有给的建议都是健身、读书。没错，这些浅显的道理我都懂，可问题是我坚持不下来呀。这二十二年以来，我从来没有勉强过自己，以至于懒惰在我身上生根发芽。有一句话说：逃避可耻，但很有用，我不能再赞同了！可我还是陷入这种想要不断克服自卑又不断放弃的过程中，我觉得这种自卑已经深入到我的骨髓里了，甚至都不敢社交，我特别怕说错话做错事，等到真正做错了又在自己的小世界里自怨自艾，特别狭义。但是这种自卑和狭义是会累积的，我需要找到一个出口释放，我最终还是选择了健身，这是一个难以坚持的过程，你需要的是和自己斗争，我想了太多次放弃，腰酸背疼的让我怀疑人生。可是比较起自卑，好像惩罚肉体比精神折磨好多了。
当再次有人问我怎么克服自卑的时候，我会说：不要看那些心灵鸡汤自怨自艾了，不要停留在虚无的幻想里面了，行动吧，找一件你自己喜欢的事情坚持下去，如果还不知道自己喜欢什么那就健身吧，肉体的疼痛是可以抵消精神的折磨的。当你身材越来越好的时候你是会想展示自己的，而不是封闭自己，这是一种自然而然的状态，你会开始想保持好身材，开始注重健康，注重自己的仪容，重点是健身以后身体机能调到最佳状态的时候脸色和脸型都会有很大的变化，真的有微整的感觉。
有人留言说这不是健身的功劳，而是因为开始爱自己，这样说其实也没有错，但其实这是一场由健身而引发的一系列连锁反应，当你开始健身，你会变得越来越自律，把以前脑海中关于自己的幻想变成现实，而且当你眼看着以前的一个个小目标开始逐一实现的时候真的很爽啊。不知道是不是我迷信哈，健身之后工作和爱情都顺利了许多呢。
