这周读的书叫做《理解人性》，是由阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）写的。一直对心理学没有太深入了解，所以很惭愧，我之前都不知道阿尔弗雷德·阿德勒这个人。第一次听到他的心理学理论是通过《被讨厌的勇气》，读完后有一种全身起鸡皮的感觉，里面好多的内容讲的都是我们自己的问题，我一口气就把那本书读完了。就像著名心理咨询师胡慎之说的，也许阅读过程中你会被作者的“犀利”颠覆三观，心生不爽。但不爽过后，抬头看窗外，满目清凉，世界会美好很多……

以下是节选百度的内容：
作者阿尔弗雷德·阿德勒（奥地利精神病学家），他是是个体心理学的创始人，著有《自卑与超越》、《人性的研究》、《个体心理学的理论与实践》、《自卑与生活》等，他在进一步接受了叔本华的生活意志论和尼采的权力意志论之后，对弗洛伊德学说进行了改造，将精神分析由生物学定向的本我转向社会文化定向的自我心理学。

阿德勒的学说以“自卑感”与“创造性自我”为中心，并强调“社会意识”。主要概念是创造性自我、生活风格、假想的目的论、追求优越、自卑感、补偿和社会兴趣。他继承和发扬了弗洛伊德的精神分析理念，但其基本观点与之大相径庭。

个体心理学认为人的行为是由社会力量决定的。人天生就是一种社会存在物，在社会生活中，人们进行交往，相互依赖，相互合作；其次，个体心理学视人格为统一的整体，强调其不可分割，阿德勒认为每个人的人格都是内各种动机、特质、兴趣、价值所构戊的统一整体；第三，个体心理学认为意识是人格的中心。阿德勒认为，人是一个有意识的存在物；第四，阿德勒强调未来对人的行为的影响。他认为，人既然是有意识的、就能意识到未来的种种条件，制定某种计划．用以指导自己的行为；第五，个体心理学认为性只是人类行为的动力因素之一。

读这本书《理解人性》的时候，一开始读得有心燥，因为感觉每一句都要理解很久，然后看了后面又忘记前面在讲什么内容，看着看着就很容易走神。但看到后面，反而看着看着就看进去了。里面的很多例子不断地对照着身边的人和事，也不断地对照着自己，觉得这本书真的像一面镜子，不断地去剖析人性，不断地告诉里我们会变成这样的心理历程。整本书给我的很大体会是，孩童时期对一个人的影响真的太大了，很多人成年后的问题在你是孩子的时候就埋下了种子，而书中的这几个点比较触动我：

只有在了解一个人的背景、环境的情况下，我们才可以对一个人的性格作出评价。

想想有多少次我们根据一个人的行为动作而完全否定了一个人，不全面地去了解容易犯下自己得出片面的结论，对人的理解也如此。正如书中所说，如果我们从他的生活中断章取义，并对这单一现像进行评判，比如只考虑一个人的身体状况，或者只考虑他的环境或教育，那么我们就不可避免地会得出错误的结论。如果我们了解了这点，个体将不必仅仅因为来自珍上不幸的家庭或因为某种遗传来的处境而被判给某种不幸的命动。因为互联网的传播，人家越来越容易通过一件事去判断一个人，可悲的事，互联网的助力会让这种对别人有伤害的传播变得越来越快，所以，知道社会感的重要性和知道全部了解情况显得越来越重要。

按人对待困难的态度，可以将人分为两类，有一类是乐观主义者，这些人的性格发展大致是沿着直线发展起来的，他们勇敢地对待所有困难，并且不太把它们放在心上。与之截然不同的另一种人是悲观主义者。在他们身上，存在着教育中的重大问题，由于童年时期的经历和印记，这些人体已经有了“自卑情结“，对他们来说，各种困难已经使他们有了这样的看法：生活不容易。

悲观主义者永远盘算可能的危险，他们想像这些危险马上就会到来。因此，这些人的睡眠很差。想了想身边睡眠质量不好的人，大多跟自己顾虑太多有关系，现在我了解到，睡眠障碍是在缺乏安全感的情况下过分谨慎小心的标志。为了更好地保护自己免受生活中的危险的侵害，这些人时时刻刻都处在警觉中。我妈妈就是一个例子，她一直都有睡眠问题，她总在担心各种事情，所以，就算我给她买了很多的保健品看了医生，其实都没有太大帮助。她的性格确实是比较杞人忧天，也容易对生活没有勇气，她总是没有安全感。而这些跟她睡眠质量不好真的是联系在一起的。

任何一种虚荣，只要发展到相当程度，就会变成一个持续终生的负担，它会阻碍人充分发展，而且最终会使人崩溃。

在看关于虚荣这部分内容的时候，我的脑海里出现了好多人的画面，其中在我的亲人里就有这种问题，比如我弟弟的老婆。从她的背景看，她是家里最小的孩子，家里条件虽然一般，但是她在家从来就不需要做家务，也没有什么负担，所以从小就有点养尊处优。她身材比较弱小，所以她有点点娇纵，从书的分析来看，这些跟她从小所处的待遇是密切相关的。书中说，如果能成功地证明--至少是向他自己--他比别人聪明或者比其它人好，那么他会非常开心。你去看她的朋友圈，很多时时候都可以看到她想通过表现自己生活条件不错，她购物非常没有节制，花很多钱买的东西感觉一过了让别人羡慕的期限她就不要了。虽然她是一个不错的女孩，但是我却常常可以感受她为了她的虚荣心不断地用各种方式来吸引别人的注意。而读了此书，我才更进一步了解这些人的心里历程。

理解人性不容易，甚至在读这本书的时候自己有过好多怀疑，仿佛每个人身上都带着很多的问题，那是不是每个人都有问题呢？后来想想，只有我们自己知道这些问题，知道别人的问题，我们才能知道怎么样让自己变成更好地自己。虽然童年的很多事情影响着你的整个生命，但你是完全有办法通过了解它，感知它而让自己变成一个更有价值的人，参与到社会活动中去。