今天是第14天,上图是昨天的数据,因为现在是晚上,我在提前写明天的计划!
明天早餐家人土炉肉火烧,豆浆!我1个鸡蛋,1碗豆浆!午餐蒜苔炒鸡蛋,海米拌芹菜!晚餐家人酱香饼,拌菠菜粉条胡萝卜,玉米面粥!
运动早6:00-6:30;9:30-10:00
喝普洱茶8杯
坚持练字,读书记笔记,每日食谱!
努力成为更好的自己!
今天是第14天,上图是昨天的数据,因为现在是晚上,我在提前写明天的计划!
明天早餐家人土炉肉火烧,豆浆!我1个鸡蛋,1碗豆浆!午餐蒜苔炒鸡蛋,海米拌芹菜!晚餐家人酱香饼,拌菠菜粉条胡萝卜,玉米面粥!
运动早6:00-6:30;9:30-10:00
喝普洱茶8杯
坚持练字,读书记笔记,每日食谱!
努力成为更好的自己!