焦虑和抑郁似乎还没有走，这两天心真的好不舒服，但是医生好像觉得没什么，可能我真的有好转，无论如好我也要好好的修炼，把自己拉回来，这两天工作的效率简直就是低到我自己都不能原谅自己，下星期老板就来了，明天还要向美国的新老板介绍自己，真的挺难的，感觉好多东西自己都很难去控制。
虽然我好想在别人面前隐藏这一切，但是真的有点难受，不是，是很难受。掩饰一个有焦虑症的自己真的是一件挺困难的事，我好不喜欢现在的自己，感觉现在的自己就是那么的一无是处，低落到极点。
现在外面还下着雨，我的心情就好像现在的雨夜一样，很暗很暗，究竟我如何才能找到我的光呢？我试过好多的方法，或多或少会有一点点用，但是要解决它似乎靠我自己一个人的能力好像很难解决，我好像没有身边有个人和我聊一聊我自己的不开心，帮我宣泄出去，可是我有很怕和老婆说，我不想让她也和我一样那么的低落，只好让她做喜欢的东西，我自己想办法解决了。
今天有一件事还算是我终于走出的一部，就是我迈开步子去玩了一下拳击游戏这样从体力上发泄一下，好像也是有点作用，事情还是要一件一件的做，我也要好好的修炼，如果工作上我是不能够兼顾的话，那么我就做最坏的打算，那就先辞职休息，以前我总是顾虑那个顾虑这个，如果不迈开那一步，可能我就不知道我自己应该往哪里走，或许只要先走出一步就会知道我的下一步该如何走了。
