81场 4.18早 读书约练 多老师的分享

多老师:从《家庭中的正面管教》讲书开始，有书讲，讲课就容易很多。

1坚持写分享

2在微信群讲书

3《建构解决之道》通读一遍一次两三页，第二遍写条条框框，第三遍读发现书上的内容都是刘老师讲过的。

3开始慢慢做咨询师

第一遍，看不懂。每天读几页。再看，第二遍:抄书，通过有框架感，认识一座山的形状。第三遍，读，发现很多刘老师讲过的。

多做咨询师，咨询时，抱着每一个抱怨背后都有一个正向期待的理念去做。不愿意去做，别人会的我都会。第一次讲课，自己建群，请别人来听。为了讲课，脸都没了。

刚开始讲白皮书，第一章、第二章12天，想要放弃时，同事反馈没讲够，继续下去，两章讲了30多天。再后来给家里的侄子侄女建群，讲课。讲白皮书。通过讲书，把自己讲明白了。希望老师们都去建群，去讲课。讲的时候很多东西慢慢呈现。讲出来，才能真正的明白。讲出来的才能真正的理解。真正的联系到生活。把文字变成情境。再遇到情境时就知道使用焦点理念。有意识的使用焦点理念生活就会很不一样。情境可以是自己的事情，单位的事情，公交车上看到的，时刻留意生活，观察生活。每一天都是不一样。通过焦点看到自己，看到生活。人、事、处。人人是老师，事事是案例，处处是学校。当你这样去发现时，发现这一切简直太美妙了。

学了心理学，孩子会给我顶嘴了。以前自己很强势。让自己很难过。学习之后知道在他的世界他是对的。发过来说，在我的世界里，我就是对的。我不去纠正你，你也不要来纠正我。

学习心理学不要学成邯郸学步。找到适合自己的方法。

读哪些书:焦点的书、与神对话、叙事的书。

没有人强迫自己讲书，每天讲。两性关系，一天都没有断，遵守自己的诺言。马嘉老师讲书《书写的疗愈》。讲书在早上，分享也在早上。上班时，不想学习的事情。

生活中的实例，分享时的总结，我哪个地方做的好。当时的想法是什么？现在再看想法有没有变化，有什么不一样。生活中，没有反对，结果效果非常好，焦点理念在日常生活中的贯穿，刻意为之。有意识锻炼自己的能力，发现焦点的眼睛。伤心难过的事。吵架也是好事，因为有人回应你。做生活中的有心人。

每周给孩子写一封信，做这件事的初衷，还有感受到的效果分享:写到第60封的时候，终于不用谈学习。真实的才是最有力量的。微信发给他，他看不看不管，只做自己该做的事情。

压抑着嘴上不谈学习，心里还有谈学习的念头。

作为咨询师来说，只要来访者活着就好了。但作为家长，对孩子是有更多的要求的，不要不谈。想和孩子谈学习就谈，有效继续无效改变。孩子不想听，就过去了。不要压抑自己。我这个方法很好，你为什么不用呢？接受别人和自己不一样。

刘老师直接把我们带到第三层:到把焦点信念变成生活的哲学。接纳自己的快慢，重要的是自己知道的没有用到。咨询原理，自己相信焦点理念，带着来访者。比如孩子放假玩了两周手机，自己不舒服，开始找茬。换个角度如果是别人家孩子玩手机来做咨询，我会怎么说？

家长只要照顾好孩子的饮食和情绪，学习方面选择相信孩子。家长说你歇歇，表达背后认为他很努力。表达背后有很多东西在的。孩子玩游戏累了也歇歇吧。知道和做到的距离，能做到多少就做到。知道不等于做到。

学习时间分配:如果七点半出门，七点半前把所有事情做完。讲书和分享。进入来访者的主观评价和脉络。尝试理解，站到他的角度。咨询中当来访者一开麦就说了十分钟，你需要去提炼反馈。如果概括不出来，可以顺着他，可以从他讲的最后一句话来问。也可以逆一下，刺他一下。澄清，温和的澄清，用他的话来刺他，意味着什么。比如你刚刚说，你前面也说自己是个很严厉的。

咨询只要让来访者感觉舒服就成功了。

倾听进入来访者他的脉络和生活，如何倾听:听到的，好的呈现出来就好，不要强求做的完美。

当你想从孩子那里期待赞美时，你和孩子之间的关系就发生了变化。

分享就是一个收获的过程。卷入越多收获越多知道和做到的距离。

分享出去，自己收益最大。

通过讲书别人明白没有不知道，但把自己讲明白了。

82场4.18 9:00-11:00 集体约练:老师您咋老找我茬？

一、找茬是种感觉

感觉：客观事物的个别特性作用于人的感觉器官在人脑中的直接反映。是认识的起点，只能反映事物表面的个别的特性。感觉是个人意识当然也是普遍必然的。没有感觉的话会怎么样呢？比如痛觉，快乐的感觉，平静的感觉，幸福的感觉...生活会不会如一潭死水，了无生趣呢？既然是一种感觉，那就有感觉好，或者感觉不好的时候。

二、找茬儿，这是谁的感觉？学生的感觉、家长的感觉。咱们在成长过程中有没有被找茬或者找别人的茬呢？自己被找茬儿：初三转学，新班主任说我下课跑得快、和男生说话、上课不专心、考试成绩差说就这水平，考试成绩好，说我不认真检查交卷子太早...自己当老师，也偶尔会有学生说，别人做操也不规范，你咋光说我...其他老师也有分析会说老师偏向男生或者女生，这样就不是个体的呐喊了

三、找茬儿的背后是什么？    老师认为是找茬儿吗？也许是认为对学生好，直接说出学生的不足的部分；也许老师会有挑错思维习惯吧，一大篇作业马上就能挑出错误的部分，这也是长期训练出来的（苦笑不得）；也许老师是恨铁不成钢；也许是激将法...    学生怎么感觉呢？有学生用怀疑和不懈的语言和表情，“切，为我好，我怎么没看出来！为她自己吧！”；学生情况不同，抗压能力也不一样，激将法是个双刃剑，用不好，也伤了自己；在我看来，老师哪怕牺牲了学生喜欢自己，也希望学生好，用批评想让学生改变，可是这样赔了夫人又折兵；    感觉还是一个大关系的问题，有了关系就什么都没有关系，没有关系就什么都有关系。

四、如何面对“找茬儿”这件事  1.作为老师如何做？岳老师的观点是“尊重、平等、未知、无条件接纳”，陶行知四颗糖的故事，让大家体会到一代教育大家的智慧和胸怀。  建立良好师生关系、家校关系；面对学生的错误，多关注正向，发现孩子闪光点，越不可爱的孩子越需要去爱；用“夹心糖”“三明治”的做法，学生更能积极改正错误；放下对错观念，多个角度看问题，即使孩子质问老师了，看到孩子的勇敢表达...

一切从感觉开始。

当学生有被找茬的感觉想法时，对周围的认识学习等，可能有很大的影响。

一米老师故事一:《四颗糖的故事》有一个男生用泥块砸自己班上的男生，被校长陶行知发现制止后，命令他放学时到校长室。放学后，陶行知来到校长室，男生早已等着挨训了。可是陶行知却笑着掏出一颗糖果送给他，说：“这是奖给你的，因为你按时来到这里，而我却迟到了。”男生惊疑地接过糖果。随后陶行知又掏出第二颗糖果放到他的手里，说：“这是奖励你的，因为我不让你打人时，你立即住手了，这说明你很尊重我，我应该奖你。”男生更惊疑了。这时陶行知又掏出第三颗糖果塞到男生手里，说：“我调查过了，你用泥块砸那些男生，是因为他们欺负女生；你砸他们说明你很正直善良，且有跟坏人作斗争的勇气，应该奖励你啊！”男生感动极了，他流着眼泪后悔地喊道：“陶校长，我错了，我砸的不是坏人，而是同学……”陶行知满意地笑了，他随即掏出第四颗糖果递过来，说：“为你正确地认识自己的错误，我再奖给你一块糖果，我没有多的糖果了，我们的谈话也可以结束了。”陶行知往往能从学生的一件小事中发现问题，真是难能可贵。给学生的第一块糖说的是学生守时，第二块糖说的是学生懂得尊重别人，第三块糖说的是学生有正义感，第四块糖说的是学生反思自己。

一米老师分享故事二:班级毕业很多年的同学会，老师你记不记得，同学丢东西，所有同学蒙上眼睛，老师找到了，从自己身上找到了，老师。因为当时我也蒙着眼睛，我不知道从谁身上搜到的。另外一个视角，能够扭转暂时出现问题的孩子。

作为老师，应该以尊重、平等、未知、无条件的接纳的态度对待我们的孩子。让孩子感受到爱，至少不伤害。

健身打卡第13天 流瑜伽60min、胸背部力量。