原创日记第11篇
今天，我要聊聊“自爱”，它是自尊体系中的根，只有学会自爱，才会提升对自我的评价，形成粗壮的枝干，再加上他人评价的花朵，才是完整的自尊体系。
但是，我通常是忽略“自爱”，这让我无法停下来，去享受生活，而是一路向前冲，今天我要停下来，看看我自己付出的代价和收获的好处。
从上周一早上6点离开家门到今天上午11点已经5天半没在家了，整个人处于紧绷、劳累状况，但这一切我都浑然不知，到今天上午坐上886公共汽车才意识到整个人都是不好的，头疼的厉害，我猜测是感冒了吧！
坚持回到家，坐在那里看了一个小时电视，还是站起身去洗出差期间的所有衣服，这是一个习惯，尽管很累，我还是做了，吃完午饭，我总是发出“哎呀”“哎”等声音，老公听到后说了一句“要累，就去床上歇会儿”，就这么一句看起来很简单的话，提醒了我，我需要休息，之后我立马上床了。
那还不忘学习，打开一个网上的课程，听着听着，睡着了，醒过来已经是晚上6点了，这时感觉头也不疼了。
咳，又把自己给忘了！
这是我的通常状态，硬撑着，尤其是在工作状态下，我根本不觉得累。
每当我站在讲台上，我整个人都变得异常兴奋，停不下来，做什么都愿意。
例如上周以行动学习的方式进行流程优化，本来我就是一个Facilitator，只是引导大家使用工作进行流程优化就可以了，但是我在第二天要结束前的2小时就开始自己给他们做总结PPT，连赞助者都说这应该是小组自己做的，我说“没关系第一次我给他们做，打个样，以后就他们自己做了”，我自己拍照，自己做PPT，结果当然非常好，但是在这两个小时中其实我是很累的，因为时间非常紧，压力很大的，但是甘愿做，欢喜受，我不觉得累呀！
但是从另一个角度来说，我是没有很好的爱自己，有人会问“爱自己很难吗？”对我来说还是有难度的，我是一个九型中的三号，我的目标感极强，爱比较，关注个人形象，再加上追求完美的我，使我不觉得累，勇往直前，但是“自爱”是一种能力，自爱是要在没有他人，舒适、开心的状态下做自己喜欢做的事。
我今天在床上躺下睡了一个大觉就是这种状态，醒来后，整个人都变得清爽了，我要记住今天的感觉，我要学会让自己停下来，感受自己身体的感觉，好好滋养我的根“自爱”。
