“一起玩”演讲训练营的伙伴们，大家现在好，我是来自二班的阿巧，今天我要分享的主题是：摆脱自我否定，提升自己的能量场。
我最近比较的衰，整个人都被包围在一种自我否定的氛围里面不能自拔。伙伴们，你们经历过这样的时候吗？你们是怎样走出这样的泥潭的呢？
我提醒自己：必须摆脱自我否定，提升自己的能量场。
我们每个人身上都自带能量，和一群正能量的人呆在一起，会给自身带来正向的能量。
在杭州参加一阶课的时候，有这样一个环节：用一根手指切断一支2b的铅笔。没有尝试过的人，应该都会对此表示怀疑。
龙兄老师第一个做了示范，他成功了。我们组的小伙伴一个个跃跃欲试，我也不例外，但又怕手指吃不消。当看到一个又一个伙伴成功的切断了铅笔，而且其中还有明显比我瘦小的伙伴也成功了，我的自信也来了。
我深吸一口气，脑子里想像着我的手指迅速穿过铅笔，我举起手臂，飞快的向铅笔用力切下去，铅笔瞬间分成两截，我做到了。
我的勇气，是来自现场伙伴能量的给予，让我才有了这样的爆发力。
人的能量是分层级的，不同意识形态会有相应的能量指数。比如“开悟”，是能量指数最高的，而“羞愧”是指数最低的。象勇气、淡定、主动，都是正能量级的；而内疚、冷淡、悲伤，就是负能量级的。
我最近的自我否定是一种自我攻击，它打破了我内心的愉悦和平静的状态，从而产生了负面能量。
如何提升个人的能级呢？就是放弃低能级的东西，和高能级的东西呆在一起。比如高能级的人，高能级的书籍、音乐、电影等等。
知道了这个道理，我就要去改变它，刻意积蓄自身的正能量。
初级班优秀的越单纯越幸福为了完成大作业，她录制了100多。她在人前的优秀也并不是信手拈来的，而是靠努力换来的。
在她身上我吸收到了努力和坚持的力量。
任何时候，不管发生了什么事，都不要对已经发生的事情产生抗拒，既然已经发生，那就积极应对。
要相信所有发生的事情并没有好坏，都是一次经历，对于我们，会是另一种形式的成长和收获，最终是让自己开悟。
面对自己，要全然接纳和爱自己。相信没有永远的劣势，只有永远的进步。没有更优秀，只有更合适。跟别人学，和自己比。
伙伴们，让我们都靠近这些高能量级的人，他们会给我们力量。
让我们摆脱自我否定，提升自己的能量场，做正能量的人！
