01
一切从一则新闻说起。
今天看到以下这句话，一个小学生说：
当我孤单的时候，我妈把手机给了我。
孩子怎么了？孤单！
怎么破？――喏，给个手机，看电视、玩游戏，应有尽有。孩子不哭不闹，可安静了。
曾经听人说起这样一句话：现在的孩子，很多都是手机、电脑带大的。
深以为然。
有了手机，似乎孩子就真的不孤单了。
可是在王者荣耀的路上，他们却一去不复返。
孩子真的变荣耀了吗？
并没有！
相反，有些还走向了另一个极端：被缴了手机的部分孩子，以命示威，轻贱了自己。
在成年人看来，一切是那么匪夷所思。区区一个手机，豁出性命，可笑亦多可悲。
02
打住。
我们是不是也中邪了？
回想一下，你有没有没有经历过这样的场景：聚会上，眼前人明明就在身边，却低头沉迷于几寸屏幕里的世界。
夜已深，困意来袭，苦苦撑着不愿放下手机；早上醒来，伸手一捞，又是良辰美景奈何天。
出门，手机明明显示还剩百分之九十五的电量，却不免担心电量低的可能。又或者为了保守起见，妥妥塞上几个充电宝才肯出门。
打开书本，翻了两页，“叮咚”一声，闻风而起，注意力成功被吸走。仿佛漏一条信息，就错过了几个亿。
不好，我们都中了“瘾”字的魔咒。可是手机何时成了现代人的精神鸦片？
03
意识到被手机牢牢控制，成为了手机奴隶后，有人觉醒了，行动了。
而有的人，一半开窍，一半糊涂。
因此有人研发了控制不玩手机的APP，比如Forest ：给你一棵树，设置专注时间。期间只要犯规使用了手机，那么不好意思你的“树”就会枯萎。
细思极恐，用手机控制不玩手机？是不是有点打脸？
手机的一个应用就真的控制我们不玩手机？
严格上来说，不能！
自制力差的人，第一天，第二天、第一周、第二周或许还能靠新鲜感维持下去，最后慢慢难免不被感性驾驭理智：不就是一棵树枯萎而已，有什么大不了？
或者直接把程序给卸了，该吃吃，该喝喝。
而对自制力强的人，手机充其量只是个工具，又何需用手机管理他自己？
因此结论：手机不能控制你，只有你才能管理自己。
04
离开手机一天，能过吗？
能。只是对于手机控，可能不那么轻松：会不会有人找，会不会错过重要信息，会不会有什么紧急事情……
心理学上的“聚光灯效应”认为：人常常高估自己在他人心中的地位。
所以如果一个人真的想找你，他会千方百计找到你。而你错过的大概只是手机运营商发来的催款信息……
从手机的喧嚣中解放出来，可以做哪些有意义的事？
确定角色：没有手机干扰的日子，决定把时间交给谁？回家看父母，做他们眼中永远长不大的孩子；回归家庭，尽贤妻良母职责；探望久违的老友，互吐心声，无话不说。
目标：如果选择独处，是打算看一本书还是培养一项爱好，又或者烹饪一桌好菜好好款待平时忙碌的自己？
进度：把生活的步子调慢一点，去散步、慢跑、去看广场舞、去感受街头小贩不同的吆喝，去留意平时忙碌而错过的风景。
调整：没有人能永不知疲倦，像一台永动机一样不断运转。放下手机，回归平静，静心思考每个阶段的目标是否达成，内心真正渴望的又是什么？然后养精蓄锐，重新出发。
05
老师问，你长大想做什么？约翰·列侬回答：收获快乐。
老师摇了摇头：这个傻子竟然听不懂问题。
年幼的约翰·列侬却为老师感到悲哀：我五岁，母亲就告知我快乐是生活的真谛，而你到这岁数却依然不懂！
每个人或许会不自觉地被他人的表象误解而走进盲从，进入虚幻。就像几寸的手机屏幕里面或许无数精彩纷呈，可我们却又那么真实地存活在这个世界。
也许昨天残酷，今天残酷，但希望活在当下、享受眼前的我们更酷。
