时光匆匆，不论生活，还是工作、学习，都是忙忙碌碌的。
常常很累，怎么也提不起精神，让人很烦闷。
不知道为何，心就是静不下来，做什么都没心思。
烦闷焦虑时，不知如何是好，不如读一读唐代诗人韦应物的这首诗吧，看看诗人是如何摆脱烦闷的。诗名为《东郊》，诗曰：
东郊
唐·韦应物
吏舍跼终年，出郊旷清曙。
杨柳散和风，青山澹吾虑。
依丛适自憩，缘涧还复去。
微雨霭芳原，春鸠鸣何处。
乐幽心屡止，遵事迹犹遽。
终罢斯结庐，慕陶真可庶。
这首诗写于公元779年春天，韦应物在鄠县担任县令之时。那时，他因公务繁忙，久困官舍中工作。
长期困于工作中，让韦应物觉得好烦闷，心情也不怎么好，总提不起劲来。
于是，他选择出去走走，到郊外去看看大自然的好风光，心情也舒畅多了。
春日的早晨，他漫步在清旷的郊外，阳光沐浴。已经好久没有这样休闲了，人也轻松多了。
他一边走，一边感受自然风光，眼前风景宜人、一片美好。
春风吹来了，杨柳依依，伴随着和煦的风，摇曳不定。
青山如画，淡泊了他内心的俗念。繁重的公务，早已抛于脑后。
走累了，他就斜倚在树丛歇歇，感觉安宁舒心。歇完了，继续沿着山涧往前走。
微雨过后，芬芳的原野就更加清新、滋润了。斑鸠声声叫着，不知是在哪里欢鸣。
眼前的景色清幽宁静，他沉浸在这幽静的山涧中，是多么渴望自己能就此住下。
他向来就喜欢幽静，总想着清静地住下来，却又因公事缠身，已经好几次，都难以如愿。
他不仅感叹道：“终罢斯结庐，慕陶真可庶。”
他相信终有一天，自己会罢去官职，就此盖一间茅屋，追随陶潜的步履，过上归隐生活。
这首诗真情流露，真实地描写了诗人久困官场的繁忙与乏味，也抒发了对归隐生活的向往。
诗人在给我们诉说他工作上的烦闷的同时，又向我们描述了美好的自然风景，道出了他是如何调整好自己的心情。
好像在提醒了我们，工作太累了，就多出去走走，吸收清新空气，看看自然风景。
现在，生活节奏快，工作很繁忙，长期困于工作，人就会烦闷焦虑。
如果觉得焦虑，就读读这首诗吧，可以让你的心静一静，更能理解诗人久困于公务的心情。
烦闷时，多出去走走，看看山，看看水，看看绿色，听山林鸟鸣，感受微风吹拂的舒服，可以治愈我们的心灵。
工作了一周，又到周末了，不妨出去走走，让自己轻松轻松，才不会总感觉累。
愿您快乐时时陪伴你，烦闷焦虑远离你！
