整理能力包括日常生活中看得到摸得到的东西的整理,也包括我们大脑的整理。
清空大脑:把要做的事和困惑的问题,用纸笔逐一罗列出来,跟据多少、难易程度,计划安排时间完成。可利用番茄钟,把每一天分成若干个番茄钟,每个番茄钟规定任务,特殊一个番茄钟没完成的,转入下个番茄钟,每个番茄钟工作25分钟,休息5分钟。
图示化:小图标(联想到关键内容、记住核心内容)、图文结合(高度关注、打开联想大门、图像有效记忆)
日程安排:有效计划、适合的方法、原则有效执行。
养成习惯:5S整理、整顿、清扫、清洁、素养。
整理能力包括日常生活中看得到摸得到的东西的整理,也包括我们大脑的整理。
清空大脑:把要做的事和困惑的问题,用纸笔逐一罗列出来,跟据多少、难易程度,计划安排时间完成。可利用番茄钟,把每一天分成若干个番茄钟,每个番茄钟规定任务,特殊一个番茄钟没完成的,转入下个番茄钟,每个番茄钟工作25分钟,休息5分钟。
图示化:小图标(联想到关键内容、记住核心内容)、图文结合(高度关注、打开联想大门、图像有效记忆)
日程安排:有效计划、适合的方法、原则有效执行。
养成习惯:5S整理、整顿、清扫、清洁、素养。