听了果妈讲的第二个小故事
深深的触动到我
果果现在就属于那个时期
总会无缘无故的发脾气
当她的需求没达到时
会骂人或者威胁我
其实孩子折射出了我们父母的教育方式
有时候为了图痛快
就会这样去对待孩子
我也时常控制不住自己
和果果生气
有时候本来一整天与果果相处的很融洽
但到了晚上
因为小事
也会闹一场
心里知道这么做不对
但就是控制不住自己的情绪，
知道做不到
所以前段时间不断的苛责自己
给自己造成了很大的心理负担
后来为了减少自己生气指数
专门做了一个手环带在手上
上面写着六个字
深呼吸，先共情
为的就是时时刻刻提醒自己
注意自己的情绪
当今天听了小故事后
我更加释怀了
管理自己的情绪
真正的做到没那么容易，
接纳现在的自己
允许自己慢慢来
