画图对我实在是太有难度了，感觉自己像是画的“八爪鱼”。一边觉得“艰难”，一边又很享受这个过程。一边画，一边在心里梳理2021的大纲。填空的时候，总想着给“八爪鱼”多一个爪子，觉得好像自己的2021不够丰富多彩似的，但当我画完，看着这一张满满的A4纸，心里充满了成就感。嗯，能把这看似不多的方面都一一过好，就是很棒的2021年了。
（P.S.梳理归纳真的太适合处女座的我了，非常舒服，每一天都要整整齐齐的，物品整齐，大脑整齐。）
如下是我的 “生命之——八爪鱼”：
【柳半石的2021写作大纲】
“八爪鱼”思维导图是借鉴阿果的“生命之花”给自己分的类，从主到次，依次是：学业、自我成长、家人、健康，以及其他关系、财务、娱乐、环境。
这一年自己依然是努力向上，热爱生活的，即使在消极情绪下，也没有甘愿消极。今年经历了情感上的波折，虽然尽可能地删除了与之相关的一切痕迹，但又一直若隐若现，贯穿了近乎一年。最重要的是我的论文，读研期间论文带给我的压力大于进步的快乐，今年更是，毕业论文从开题到写作，焦虑感时强时弱，但我也积极地应对，也更好地和它共处，在这个过程中看到了自己多方面的成长。对情绪关注也比过往多了，因为情绪被看见，反而拥有了更多的能量，也能慢下来关注到身边人了，所以无论是和家人、同学，都让我感觉比过去舒服。今年对心理关注比较多，这一点对我帮助很大。
【学业】
学业对现阶段的我，当然是最重要的了。我在这里获得成就感，也拥抱焦虑和压力。这一年的成长，都是以它为核心。在学业方面，主要是自己的，也花了很多精力做导师的项目。我自己的主要是毕业论文，从开题前临时换题到自己调研，到现在写作，真是不容易啊~
导师的项目，尽管都是“被安排”的，但不知不觉就完成了好几个项目，也颇有成就感。
1.自己的。
（1）论文：①课程论文；②毕业论文
（2）教师资格证
（3）计算机二级
2.导师的项目。
【自我成长】
我真的很喜欢做自我提升的事情，如果没有这个部分，生活多么枯燥无味啊~
1.阅读：心理学书籍的阅读让我很受益。读的不多，但一直保持阅读。
2.P.E.T.：一次21天落地打卡营，一次半共读会。很感谢遇见阿果，让我意识到关注关系、关注情绪。
3.英语：（1）开言英语（英语角）（2）给吴老师打卡（3）聊天群（4）西南联大英文课。但是中间停了很久。
4.樊登读书：好像各种困惑都能在这里找到答案，对我影响很多，很多。
【家人】
1.时间轴：一月、五月、八月，一年三次回家，原来和家人共处的时间这么少。
2.方式：会记得给家人买吃的，会主动表达对他们的爱，这是我的微改变。
3.和妹妹联系也比之前多，也会互相鼓励，好温暖的姐妹情。
【健康】
因为喜欢跑步，对自己的身体素质一直是比较放心的，今年基本没有生病，甚至在医院陪护，天天睡地板时也没有感冒，感恩。因为有个好的身体状态，才让我顺利地做了那么多事情。不过昨晚伏案太久，晚上睡觉后背有些疼，一夜数次醒来，翻来覆去。突然想到姥姥说的，晚上腿疼老翻身的话，现在有一点点理解他们的苦。
1.跑步：除一月外，每个月都有跑步，最少的一个月跑2次，最多的跑了9次。公里数最多的一次跑了14km。
2.睡眠：我睡眠比较敏感，睡不好，内心情绪非常不稳定，这也是我特别关注的一个方面。很容易受同寝室的人睡不睡的影响，熬过夜，也暗暗抓狂过，但最近睡眠质量比之前好，情绪也变好了。
3.心理：关键词——焦虑、压力、留白、正念、放松、接纳、自洽、独处。读了一些心理方面的书，也慢慢调整自己，现在越来越找到舒服的状态了。
4.打疫苗：四价，新冠疫苗。
【其他关系】
以前是忽略其他关系的，心里只想着自己要做的事情，总会对别人”打扰“自己而无法忍受，非常不满，甚至有时候没有耐心和爸妈好好视频。现在慢下来之后，才看见和周围的关系比我想象中要好，才看见朋友带给我的帮助，虽然有时候还是不想被打扰，但不会那么烦躁了，感恩她们在。
1.弱连接：bobo、阿果、茄子、安然、18妹
2.师妹们：一群充满能量、活力与热情的妹妹，带给我很多成长。
3.舍友们：感谢同寝室的她们的陪伴，有时互卷，但很熟悉。
4.秋竹&戴戴：上半年秋竹，下半年戴戴，感谢我学习小伙伴的陪伴，现在的学习状态，有你们很大的帮助。
5.ex：谈谈还是不谈呢？
【财务】
虽然没有稳定的收入，时不时还是有点补贴的，哈哈。去年学了bobo的理财营，开始正视自己的收支情况，每月都做记录，也是因为这个习惯，让我不至于早早把钱花光，但是资金只减不增，还是让每个月初做消费总结时，感觉没有安全感。大体算了下，现在的余额能够用到毕业。
1.收入：（1）兼职：上学期教育机构、暑假学校两份工。（2）学校补贴&导师的劳务费。
2.支出：每月初做上月消费统计，可以再看看这一年资金主要去向了。
【娱乐】
能称得上“娱乐”的，就是有质量能让自己滋养的，但之前很多时候，都把时间放在了刷手机上了。以后再想放松的时候，就“不如出发”，哪怕在不远的地方。“小确幸”也是快乐呀~
1.旅行：重庆&广西北海&南宁青秀山
2.电影&电视剧：我看剧不多，但今年确实看了几部好剧，挺值的。
3.社交：师姐毕业后，约过几次。很宝贵，毕业之后反而觉得更亲近了。
4.周边玩：西乡塘大市场、农院路
【环境】
之前没有太关注环境因素，刚好“生命之花”里有这个方面才看到。可能是因为我所处在的环境，都让我有安全感，所以没有放在心上。即使是在医院的时候，也因为爸妈都在身边，而觉得自己“我可以”。
今年最主要的环境有：
1.学校。我们的校园环境真的非常滋养我。
2.家
3.医院
