内心的声音在讨论：什么叫不为难别人，也不为难自己。

声音一：好的情商，其实也是好的人品。最高的情商是在与人相处时，不仅能让别人舒服，也能让自己舒服。也可以说是不为难别人，也不为难自己。

与人方便，也是与己方便；不为难别人，也是不为难自己。

声音二：过去的就过去，该放下的就放下，不完美就不完美，不与自己计较，不与人比较，不为难自己。

该宽容的就宽容，不与人计较，不对别人要求太高，不为难别人。

声音三：与人相处时，用心去听对方说话，认真回馈。人安静时，你不聒噪；人做事时，你不打扰；人说话时，你不插嘴……不为难别人，当然你也不用为难自己。有时候，两个人，安静地呆着，不说话就也很好，没必要非得没话找话；你不想说话，那就沉默；你无力助人，那就拒绝……

声音四：与其一边帮人一边又抱怨，忙没少帮，抱怨也没说，得罪人不落好，自己也委屈，倒不如不帮；与其一边对人好又一边挑人毛病，惹人生气，自己也被疏远，反而不如不对人好；冷言伤人后内心愧疚，于是对人更好来弥补，即使你之后做的再好，关系也回不到当初，而且自己也折腾，反不如当初不出口伤人。

声音六：说一句话，做一件事，想想是不是会为难别人和自己，不能随心所欲。面对大多数事情，只要你愿意想，我们其实都可以找到两全其美的方法：即不为难别人，也不为难自己。而且下定决心做一事，对一人好，那就尽量坚持到底，不让自己后悔遗憾。

声音七：当别人因为某种原因没照顾到你时，不要抱怨。因为你是自己的主人，最应该照顾好你的是自己。你想做的事，你想寻找的机会，得自己争取。不要总是习惯了依赖别人的好意。记住：别人照顾到你，是别人的情谊；别人顾不到你，是人的本分。

声音八：你自己有什么想法，就说出来。憋在心里，你难受；憋在脸上，别人难受。你对人想提什么意见第一时间说出来，刚开始平心静气地交流就能解决，请不要积累到忍受不了时再爆发脾气，更大强度地伤人伤己。

声音九：做那个会照顾自己又能照顾别人的人。照顾好自己，就能不给人添麻烦；照顾好别人，就能为世界减少麻烦。自己能做的事，不折腾别人，是不为难别人；别人能自己做的事，你不瞎帮忙，是不为难别人。

与那种只会照顾自己的人相处，你也只需照顾好自己就行。因为人家照顾自己比你在行。与那种习惯总是被人照顾的人相处，说实话一次就够了。

声音十：不为难别人其实很简单，多从对方的角度考虑问题。只要是合理的，多鼓励对方做想做的。

己所不欲，勿施于人。自己不想做的，不勉强别人。自己不想受的伤，也不让人承受；自己不想受的委屈，也不让人感受；自己不想被命令，也不命令人；你不想欠的人情，也不让别人背负……

人所不欲，勿施于人。人不想做的，也不强迫。

声音十一：不为难自己其实最难。与人相处时，人很容易为了照顾别人而委屈自己。后来想想，人生那么长，只有极少数才能陪你走到底，过客总是那么多。如果每一位都当珍宝对待，那自己得多累；如果每一位都在心底长住，那心得多累。那就随意点！你想对谁好的人，当珍宝；真心对你好的人，放心底。

声音十二：与人相处，也不用为难自己。总是让你小心翼翼的人你可以远离，总是对你挑三拣四的人你可以忽略，总是对你颐指气使的的人你可以说不，总是忽略贬低的人你可以无视，总是不喜欢你的人你可以回避，总是提醒你很卑微的人你可以远离……

和让你觉得舒服的人在一起，和能发现你光芒的人在一起，和总能尊重你的人在一起，和精神上志趣相投的人在一起……

声音十三：不为难自己，想做的事去做，不想做的事不做；想看的景看，不想看的景不看；想见的人见，不想见的人不见……

不为难自己，喜欢独处，那就多给自己些时间享受独处。其实喜欢独处的人，内心并不孤独，因为她的精神世界足够丰富，内心也多姿多彩。自己就能与自己对话谈心，一个人也不觉得寂寞。一个人看书写字，一个人旅行散步，一个人想象思考，一个人做事对话……世界缤纷，自己充实。

声音十四：因为一个人只用做自己，只需考虑自己，不必担心无意中哪里惹人生气，不用忧虑何时突然招人烦，不用想办法讨人开心，不用操太多别人的心，更不用思虑太多。虽辛苦但幸福，既孤独又自由。我喜欢一个人呆着，不必事事勤快完美，不必时时顾人感受，不必处处担忧犯错，不必对错都要道歉……

声音十五：与人同行同住，更多的精力放在如何照顾别人上，自己看风景的时间减少，拍的风景减少，因为彼此的分歧也会对心情有影响，内心不自在，人身不自由，连睡眠都是小心翼翼，不怎么敢动弹，怕打扰和影响到别人。所以有些人像我一样，与人亲密相处时不自在，反而是更适合独处。

心：我想今后我会选择这样：怎么活不为难自己，那就怎么活。趁着还可以，留更多时间给自己。享受独处，不为难自己，同时也不能远离人群而孤立自己。

独处时，多反思如何与人相处。与人相处时，尽量做到先不为难别人，然后不为难自己。正是因为减少了与人相处的时间，相对少的时间内，应该尽自己的努力待人更好。