第二章 白色石头

我要告诉你3条准则：第一，你应该更自制、更谦虚，特别是要更加成熟一点儿，这首先就表现在说话不要总是冒冒失失的。第二，你不能总是抱怨命运的不公。“下面让我们谈谈第三点，”金先生一边说一边和蔼地微笑着，“那就是，永远不要在背后说别人的坏话。”

金钱是生活中重要的东西，但却不是生活的全部。金钱或者一切可以用来消费的东西，对于我来说都像是甜甜圈外面那个圆圈。

甜甜圈中间的圆孔代表着人类的内心，可是这内心本身却是无形的。许多人并不关心自己的内心，就是因为看不到它。对于他们来说，只有看得见的成功才是重要的。但你如果想要变得幸福，就不能只重视物质上的成功，还必须培养自己具有优秀的内心。

优秀的内心就是那些人们不能用金钱买到的东西，但缺少了它们人们就无法获得幸福。这个内心就是你的品格，谦虚、感恩、尊敬老人及同情弱者都属于一个人的优秀品格。培养优秀品格的前提是，你应该认识到自己并不是孤零零地生活着，而是与他人同在。因此，你应该助人为乐，要通过自己的努力使得世界在他人眼中变得更加美好。

没有圆圈也就没有圆孔。对于人们来说，它则意味着：绝不能忽视圆圈，否则的话内心也无法彰显出来。完满而幸福的人都是两者兼备的。

人类的内心指的就是他们的品格。而其他所有的东西都是外在的。诸如谦虚、感恩、尊重他人、有同情心、助人为乐及使他人感到快乐等都是重要的品格特质。我们不仅要学习外部的知识，还必须培养自己的优秀品格。

对于一个人的品格来说，道理也是相同的。许多人具有相似的‘圆圈’，但他们的‘圆孔’却各不相同。

人们必须懂得每个人都要担负对这个世界的职责。如果不那样做的话就只会是一事无成。只有当你意识到并且履行了那份职责，你才能找到属于你自己的那块白色石头。那块石头上写有你新的名字，而这名字就是一个全新的幸福生活的标志。

第三章 放大镜

我就是为了帮你找到你自己的那块白色石头而来的。其他的一切都不重要，因为生命中没有什么比寻找白色石头更重要的事了。每个人都必须找到属于他自己的那块石头，只有这样他才能获得真正的幸福。

如果你想成为一个优秀的人的话，你就必须学会7条准则。而你已经学过3条了。

“你再想一想金先生的话吧。他不是已经告诉过你那3条是什么了。”老妇人解释道。 吉娅说：“我想起来了：1. 尊敬他人并对他人友好；2. 不被不公平之事所困扰；3. 只称赞对方的优点。”

“很好。”老妇人夸奖道，“对下一条准则的学习会把你带到距离白色石头更近的地方。当然，要做到其实也很困难。” “这下一条是什么呢？”吉娅急切地想要知道。 “助人为乐。”老妇人回答她说，“助人为乐是生活中最美好的事。”

“我不是已经帮助过别人了吗？比如当我帮他们遛狗时。”吉娅说。 “我所指的并不是那些。”老妇人向她解释，“那些只不过是你的工作罢了。虽然也很不错，但你这么做毕竟是为了挣钱。而我的意思却是，无偿地使他人快乐或为他人付出。没有什么比这更美好了。”

“更进一步，”老妇人接着补充道，“这第四条准则不仅仅意味着要给予他人欢乐，更要在他们遇到困难之时去帮助他们。” 吉娅点头表示同意：“要是我的朋友有困难，我一定会去帮助的。我相信他们也会那样帮助我的。”

不过这一切都是值得的。当你学到那7条准则并将其融会贯通时，你就会得到属于自己的白色石头。

只听她说道：“在你的生命中没有什么比寻找白色石头更重要的事情了。如果不去寻找，当然可以避免很多危险与问题，可你也将无法获得你本来能够得到的幸福。

老妇人叹了一口气说：“我真希望更多的成年人也能有如此大的决心。许多人宁可安逸地活着也不去追寻应有的幸福，不想选择一种充满活力的充实生活，仅仅因为他们畏惧困难。那样的生活态度其实是不正确的。他们无法体验到生命的全部内容。”

第四章 论文

金先生总是说：“失败者总是无法成功，那是因为他们习惯于放弃；胜利者最终总是成功，则是因为他们永不放弃。”

金先生总喜欢用这种类比的方式来谈论“放弃”这件事。他说：“在我们的脑袋里面住着巨人与侏儒两种灵魂。我们总是能听到他们的话语。侏儒总是对我们小声说：‘放弃吧，你无法成功。’而巨人则鼓励我们不要放弃。”吉娅认为自己应该听从巨人的建议。所以每当她怀疑自己的时候，她就知道是自己脑袋中的侏儒又讲话了。吉娅要尽力让侏儒保持安静，否则的话做任何事情都无法成功。

“谁的手里拥有这枚硬币，谁就可以理解到：自己也有正反两个方面。而只有当你将自己的正反两面都注意到的时候，你才有机会体验到真正的幸福。 “首先看一看你那外在的一面吧。你已经知道了，为了满足物质上的欲望并在这个世界上继续生存，你就必须得到金钱。而那内在的一面却能让你意识到上帝的力量，你必须学会心存感恩和乐于助人。只要去帮助他人，神性就会在你内心生长。 “这内外两个方面都属于你的本质，两者都十分重要，它们也都能使你最终满足自身的需求。因此，千万不要忽视这两个方面，否则的话你就不可能幸福。”

第七章 好老师

甜甜圈里面的圆孔代表着我们的品格。金先生曾对我说过，总共有7条准则，人们为了培养自己具有高贵的品格就必须遵守它们。我已经知道了其中的4条。” 好老师问：“到底是哪4条呢？”

吉娅回答道：“我把它们都记在我的知识笔记本里了。第一点是要尊重他人、对人友善和谦虚。第二点是避免自己受到不公平的事情的影响。第三点是只去称赞别人的优点。第四点是要给予他人帮助、时常给他人带去欢乐。当然，另外的3条我还不知道。”

好老师点头表示同意，他说：“我认为这4条准则都很好。也许你能更简洁地总结一下。”于是他在黑板上写道： 1. 友好亲和 2. 勇于承担 3. 善待他人 4. 帮助给予

吉娅觉得这4条准则中的3条都总结得很好，只有其中的第二条她还是有些不确定。她问：“不受不公平之事的影响，这难道只意味着要去承担职责而不是别的什么东西吗？”

好老师回答说：“是的，但比这还要更多。我很愿意为你解释一下。你知道吗，当事情并不像预想中那样顺利的时候，很多人会怎么做？他们通常都会简单地将其归因于环境或者说这是别人的责任。但即使有这样或那样的借口，他们最终还是会失去权利。”

好老师高兴地点了点头，似乎正在享受这次对话带来的乐趣。他说：“目前你还缺少7条准则中的3条。就让我来告诉你吧，这些也都非常重要。1. 感恩之心。2. 勤学不辍。3. 值得信赖。

第九章 好老师的秘密

第一个朗读卡片的是好老师，因为星期一是一周的开始。 友好亲和  我有一个强烈的愿望，希望其他人能够像我一样生活美好而幸福。  我不会伤害任何人。我克制自己，不介入任何争端。  我谦虚有礼，尊重他人。我并不是永远正确。

星期二的题目是“勇于承担”。马塞尔读道： 勇于承担  遇事我能自我抉择。我能自行判断对某种情况应该作何反应。  我不受不公平之事的影响，而是将注意力集中在我能做的事情、我知道的知识和我拥有的东西之上。  我把责任推托给别人的同时，也把相应的权利转交给了对方。

第十章 7条准则

安娜说：“你真的讲得很好。你所说的就是自己的亲身经历，人们完全能够推断出来。我认为这才是最重要的。演讲内容应该是一个人的真实经历，这一点是决定性的。因为只有这样，听众才会感到与演讲者非常亲近。”

安娜低声笑道：“把那些技巧都忘掉吧，至少是在演讲比赛的时候。”接着她又严肃地说，“不要总想着赢得比赛，也不要刻意去保持形象。你应当把注意力都集中在向观众演讲这件事情上面，对你来说这才是真正重要的。”

安娜回应道：“千万不要那样想！完美的演讲其实是不切实际的。你更应该向听众们讲一讲你自己的事情，那些你永远也无法忘记的事情。”

吉娅一直在思考着安娜的话。安娜恢复了一些体力后接着说道：“说到底你必须注意3件重要的事：1. 讲你心里真实存在的东西。2. 要求你的听众去做一些具体的事情。如果一场演讲不能鼓舞听众的实际行动，那它就是在浪费时间。”

安娜回答道：“嗯，这就是第三件重要的事。3. 忘记你站在很多人的面前，而把注意力只集中在两三个你认识和喜欢的人身上。你可以轮流看着他们，就像是只和他们聊天一样。这样你很快就不紧张了。”

在第二节课上大家一起讨论了第三和第四条准则。 善待他人  我只称赞他人。如果确实无法称赞他人，那就最好什么都不说。  我尽量不批评他人。如果不得不批评，也要用非常礼貌和友善的方式。  我将注意力集中在他人的优点和闪光点上。

接着他们又记下了一点： “当你只看到光明的时候，你就会成为光明；而当你只看到垃圾的时候，你就会成为垃圾。”

接着大家又讨论了第四条准则： 帮助给予  我祝愿自己遇到过的所有人都能一切顺利。  我送给某人礼物，因为我想表达自己对他的好感。  最美好的事情莫过于帮助他人。我总是在想自己能够帮助谁，没有什么比这更令人快乐。

接着他们又记下了一点： “当我心情不好的时候，我会去想一想此时能够帮助谁或者可以给谁带去欢乐。要是这样的话，自己也会感觉好一些。”

接下来的一天他们谈到了第五条准则： 感恩之心  我总是心怀感恩，哪怕是对看似寻常的事情。  即便遇到了困难，我还是会关注值得感激的事物。  我对身边的人都充满感激之情，并非常享受和他们共度的美好时光。

他们又记下了一点： “幸福之人的秘密就是有能力辨别出奇迹发生的时刻并对此抱有感激之情。”

在此期间，5位学生和好老师一起学习了最后两条准则。其中第六条是： 勤学不辍  如果我骄傲自满，那无异于说自己不必再学任何东西了。因此我应该保持谦恭好学的态度。  我不仅要阅读好的书籍、写成功日记和知识笔记，还要尽可能多地向他人学习。  我不拿自己和别人比较，而是尽我所能做到最好。

之后他们又记下了一点： “我总是不断地学习，这是因为我要成为我有能力成为的那种人。”

第七条准则如下： 值得信赖  我能否成功总是取决于自身培养出的习惯。  如果我是一个非常自律的人，我就能比那些虽有天赋但却懒惰散漫的人获得更多的成功。  我总是很守时。我信守为他人作出的承诺。

第十三章 回家

然后吉娅又讲到7条准则。吉娅自豪地向老妇人展示了她那7张索引卡片。在仔细地阅读了卡片上的文字以后，老妇人赞许地点了点头。她说：“你们做了这么多美妙的事情！这7条准则是非常宝贵的财富，而好老师的学习计划也是那么出色。”然后她又略带疑问地瞧着吉娅问道：“你准备用多长时间实践这些卡片上的内容呢？”

吉娅回答说：“直到我真的掌握了它们为止，但那并不是轻而易举的事。至少好老师是这么说的，我相信他是对的。所以我准备花很长的时间，坚持每天研究一张卡片。”

老妇人高兴地点着头。这正是她所期待的回答。她提出一个建议：“如果你愿意的话，我们可以天天见面，每天共同探讨其中的一条准则。这个方法能够加深你对这些准则的理解，并最终将它们变成你生命的一部分。你觉得怎么样？”

吉娅当然愉快地同意了。就这样，她每天下午都到森林边的那所房子里和老妇人谈一谈与甜甜圈理论有关的话题。渐渐地，那7条准则在她心里更加明了起来： 1. 友好亲和 2. 勇于承担 3. 善待他人 4. 帮助给予 5. 感恩之心 6. 勤学不辍 7. 值得信赖

精明的老妇人不紧不慢地点着头，然后回答说：“有一种东西叫直觉。我们可以将其理解成一种认为我们应该做某事或者认为某事不正确的可靠感觉。这种感觉，或者叫内在声音，是每个人都拥有的，但大多数人却都没想到去听一听。”

老妇人点头表示同意，她说：“我相信成年人有时也会有这样的想法，但生活本身是一次旅行，总是一直向前。我们中的大多数人总是先到外面去建造甜甜圈那外在的一圈：上学、找工作、买房子、买汽车、储蓄及投资。但在这之后，有些人的旅行就会在某个时刻开始转入内在，他们会关注起自己的品格。而那正是所谓的甜甜圈的圆孔。人们不断地前往新的‘河岸’、开启新的冒险，而一些明智的人在此过程中能同时注重物质和品格这两个方面。”

第十四章 道别

金先生回复道：“我已经认识她很多年了。她是一位很好的女士，而且还不可思议地帮助过我。我相信要是没有她，金钱对于我来说就是人生的全部意义。是她向我展示了那些用金钱根本买不到的重要事物。”

“我很想念她，但我的朋友们却认为我疯了！”吉娅解释道。金先生笑了起来，吉娅立刻就意识到一切都恢复正常了。只要金先生一微笑，吉娅就会产生这样的感觉。 金先生对吉娅说：“你没有疯，你只是有些特别，命运赋予了你特别的职责。”

“可我真的很想念她。”吉娅再次重复先前的话语。 “我也在想念着她，”金先生解释说，“但我已经知道了，现在有人更需要她的帮助。即便是她走了，她的一部分也仍然与你在一起。”

道别的时候金先生还对吉娅说：“永远别忘了，当你努力去成为有能力成为的那种人的时候，你要明白自己并不是独自一人。”