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001 强势是面对矛盾与困扰时，最好的应对之道。
人生活在社会中，总是存在着各种矛盾。所以人必须学会强势。
002斗争、逃避、用语言解决问题是三种解决矛盾的方法。其中用语音解决问题有时也会激化矛盾。
003 用积极的方法来应对问题
一味的用逃避的方式与人打交道，我们的心情也会变得不好。长期压抑情感会让自己变得消极，我们需要扭转自己，用积极乐现来面对。
004强势是与生俱来的
我们在成长过程中，受到各个方面的压抑，渐渐也变得胆怯和不自信。
005为了坚持自己的独立，人必须强势。
整个社会就是弱肉强食的社会，你自己不强势，别人就对你强势。
006 我们要认识到，只要你允许，别人不能操纵你。
因为自己的一直默认他人做决定，结果自己违背自己的内心，让刚满一岁的孩子离开自己由婆婆帮忙照顾，表面上是我和丈夫能赚一点钱，但是作为孩子的母亲，我却没有尽到养育孩子的义务和责任。
007 法则一: 你有权坚持自己的想法，并为之承担责任。想清楚自己的决定，就要为后果承担责任，逃避不能解决问题。
008 没有安全感的妻子会把操纵丈夫的行为来缓解自己的担忧。安全感从来都是自己给自己的，没有人能真正操纵他人的行为。
010 适当的强势并不是不道德和不合法。做人要有自己的原则和底线，越是没底气，别人也很难与你有建立深入的链接。
