很多时候我们一天当中会发现自己花了时间在跟朋友聊天，在微信回复工作上的消息。或者自己怕寂寞，找个人发牢骚，但是很少会有人真正花时间在自己身上跟自己去对话。去反思总结今天发生的事情。如果长期把时间花在别人身上，没有去反思自己，就很容易随波逐流，失去自己。比如你看到这个课程很多人学习，你也会因为怕焦虑，怕跟不上其他人的节奏，自己也会去学习，但是从来没有去思考这个课程是否适合现在的你。所以说，培养自己的一个独立的思考能力，是非常重要的。在这里我寻找了一些方法去帮助大家找到自己。

①打破过去的自己，尝试用新的角度看问题。很多时候我们都会用过去的一些经验，或者是过去的一些记忆去帮助我们解决问题。比方说以前我们总觉得父母很唠叨。父母不理解我们的想法，觉得跟他们沟通不了。经常会因为一些小问题而发生矛盾。所以我们有时候宁愿把更多时间放在工作上，也不愿意去陪伴家人。但是通过这次疫情的机会，我们与家人相处的时间更长了，会一起打扫房间一起看剧一起打打麻将，这个时候我们可能会慢慢发掘出家人的一些优点。所以过去认为父母难以沟通的想法就突然改变了。很多人都有这样的经验，一个问题想久了，就会按照某个熟悉的思路想下去，一旦这条路走不通，就想不出其他的路了，因为人的思维，特别容易限制在旧有的框架里，被过去的经验困住，很难跳脱出来想问题。

②用全新的自己去迎接每一个明天。全新的自己可以尝试打开我们所有的感官去感受身边的人和事。你用不同的感官就会得到不同的灵感。即使是上班路上遇到的路人，也会给你不同的启发。遇到的路人，你去想象他背后有哪些故事，可以启发你写成一本书。据说，福楼拜曾让莫泊桑做这样一个练习：两人坐在一间露天咖啡馆里，看路边来来往往的人经过，其中一些人每天都会经过。福楼拜要求莫泊桑用一句话来描述出一个行人，也就是把每个人的特点用一句话来概括。第二天，如果福楼拜指对了人，莫泊桑就会受到奖励。正是这样的练习，让莫泊桑学会了如何用简洁的语言来表达出丰富的内涵。表达本就是训练思维的一种手段。好的表达，对思考强度的要求是成倍上升的，正所谓“吟安一个字，捻断数茎须”。所以，有意识地培养自己简洁表达的习惯，是提升思维能力的一道法门。

③每一天重新定义不同状态的自己。每天花15分钟到30分钟去思考自己各种的可能性以及所带来的启示。比如今天的我如果是50岁的一个中年女人，这个时候儿孙满堂，我会希望自己的儿媳如何对待自己呢，而如果是25岁的我是一个儿媳的身份，婆媳之间出现的矛盾，我是否真的做得不够好呢？假如今天我是25岁的自己的话，如果回到6岁那个遭遇挫折的小朋友，我会说什么样的话去安慰他呢？你想象一下每次跟你爸妈吵架的时候，假如此时的你进入到父母的身体，你会怎么跟他们对话，你想听到一些伤害他们的话吗？你会知道他们的心情。所以你可以发现从自己就可以发生一些很好玩的故事，虽然好像每天都是重复一样的事情，做一样的工作，但是你每一次都会因为自己的思考而变得截然不同。每天都应该是一个小故事小剧本，无论遇到了谁，尝试着去写下他们的故事，一年就会有365个小故事可以用。

④注意及时反思。

反思一定要及时。“及时”的意思是，在做完一件事之后几分钟内就开始反思，因为这个时候你的记忆中保存了大量事件相关的细节，你记忆中的遗忘和扭曲是最少的，于是你的反思就会忠实于事情的原貌。而这种反思并不需要什么“正式”的程序，低下头想一想就可以了，哪怕这个过程只有半分钟，也比你不反思要好很多。当然最好是能把反思的主要结论写在纸上，以便查阅。

⑤通过打开你的朋友圈，与更多人链接，获得更多新思想。可以去尝试结交不同类型的朋友。

我们获得信息的来源有

公开区（open area）：我知他也知。

盲区（blind area）：他知我不知。

隐秘区（hidden area）：我知他不知。

未知区（unknown area）：我他都不知。

每一次的交流，都会使四个区域的面积发生或多或少的变化。而理想的交流，应该是使公开区越来越大，盲区和隐秘区越来越小，甚至未知区也随之减小。对一个善于学习的人来说，他尤其要在交流中关注盲区，也就是别人知道而自己不知道的，这样他就能在交流中收获新知识。