1、每日金句：涓滴之水终可磨损大石，不是由于它力量大，而是由于昼夜不舍的滴坠。----贝多芬
坚持的力量，滴水可以穿石。
每天坚持晨间日记 ，坚持早起，坚持阅读，未来会怎么样我们不知道，只知道，坚持做你认为正确的事情，做自己喜欢的事情，按照自己的意愿生活就对了。
2、酵素没有做成功，我的方法和器具都不对，自己网上学习的还真是皮毛，必须得向专业人士请教，于是，向我在深圳的演讲班同学，酵素专家、养生专家请教，通过一番沟通，原来要专业的酵素工具和优质的水果，这是保证酵素品质的关健。
既然想做了，就要做成功，酵素对身体的好处多多，与其去外面买那些成品，不如自己做成功了更有成就感。
3、写作培训课程进行中，听了很多套路，自己感觉身边也有很多故事，无耐词穷，总提不起笔，先构思框架，再填写内容，从今天 开始行动吧，不要为自己的懒惰找借口。
4、
减重养生今天开始打卡第一天。
