学街舞的小宝贝是不是我桐。听到船长解析听课家长的心理，我恍然大悟。最近自己的种种表现，我以为是自己已经消除焦虑，能够平淡的对待孩子的成长、学习。其实是自己的一种逃避。是看到别的家长、小朋友都坚持的那么好，每天坚持画画、写日记、数理、英语、读诗背诗等。而自己总有种种理由每天敷衍的坚持。其实因为表现懈怠，内心是充满自责的的，表面却装作无所谓的淡定。船长提到要理解情绪背后，想想确实也是。因为害怕的情绪，学会保护自己；因为厌恶的情绪，学会拒绝不喜欢的东西；因为伤心的情绪，让自己慢下来安抚自己。接纳情绪很重要。最近单位有一个同事的女儿被纳入北大自主招生范围，我心底就莫名的焦虑。今天去吃饭的路上还在想，自己的宝宝长大了，如果没有想象中的那么优秀，该怎么办呢。虽然知道什么样的人生都可以，什么样的人生都精彩，还是止不住焦虑。前两天宝宝因为幼儿园有两个小朋友对她说不跟他玩儿了，她都跟我说不想去幼儿园了。当时我接纳了她的情绪，答应了。但是当时我并不理解，他不想去幼儿园背后，是什么原因？现在想大概就是对被孤立的一种逃避。让宝宝学会表达情绪，学会处理人际关系，路漫漫其修远，因为自己尚需不断学习不断体悟。情绪没有好坏之分，学会接纳自己的情绪，做一个情绪稳定的妈妈，做一个宝宝喜欢的乐意接受的妈妈，做一个宝宝崇拜的妈妈，严于律己宽以待人。接纳宝宝的情绪，体悟宝宝情绪背后的需要。
Day2识别情绪背后的需要
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