1.规律饮食,别让小孩一次性吃的太饱,应该少量多餐,也不要让他吃的太快。
2.不要养成吃宵夜的习惯,尤其是睡觉之前一个小时。
3.让自己的孩子轻松的进食,不要说逼着小孩子快吃,快吃。
4.少吃生冷,油腻还有一些碳酸饮料,比如咖啡,茶等等。
5.要保证孩子的每天的户外活动的时间,至少每次30-60分钟以上,让他户外运动小孩子才能吃的好,胃肠才有动力,运动好才不会积食。
1.规律饮食,别让小孩一次性吃的太饱,应该少量多餐,也不要让他吃的太快。
2.不要养成吃宵夜的习惯,尤其是睡觉之前一个小时。
3.让自己的孩子轻松的进食,不要说逼着小孩子快吃,快吃。
4.少吃生冷,油腻还有一些碳酸饮料,比如咖啡,茶等等。
5.要保证孩子的每天的户外活动的时间,至少每次30-60分钟以上,让他户外运动小孩子才能吃的好,胃肠才有动力,运动好才不会积食。