古时候，有位妇人经常为一些琐碎的小事生气，她也知道这样不好，便去求一位世外高人指点迷津。世外高人听了她的讲述。一言不发，把她领到到柴房中，落锁而去。
妇人气得跳脚大骂，骂了许久，高人不予理会。妇人转而哀求，高人仍是置若罔闻。妇人终于沉默了，高人来到门外，问她：“你还生气吗？”
妇人说：“我只为我自己生气，怎么会到这个地方来受罪。”
“连自己都不能原谅的人，怎么能心如止水？”高人转身离去。
过了一会儿，高人又问她：“还生气吗？”
“不生气了，生气也没有用啊！”妇人说道。
“你的气并没有消逝，还压在心里，爆发后，将会更加剧烈。”高人说完又离开了。
高人第三次来到门前，妇人告诉她：“我不生气了，因为不值得生气。”
“还知道不值得，可见心里还有衡量的标准，还是有气根。”高人笑道。
看到高人的身影迎着夕阳立在门口时，妇人问他：“什么是气？”
世外高人将手中的茶水倾洒到地上。
妇人看了一会儿，突然有所感悟，于是她叩谢离去。
妇人问问“什么是气”，高人想说的是：气，其实是一种需要上的失落。
生气是用别人的过错来惩罚自己，生气伤身伤神。因此作为成年人，要学会控制自己的情绪，保持平和的心态，从容地面对生活中的一切经历。
