2017/1/1至2017/3/11日这100天实践金刚智慧种子计划如下:
1、月收入财富目标增长为3倍！共计9万元 用来交儿子和我的8万元平安保险费用，不想让爱人承担太多，另外1万用来做爱心捐款！
2、目标1/18～～3月感恩父母的到来可以让我种下和谐、轻松、喜悦、尊重、感恩的陪伴！
3、种下温柔、柔和的语言和承诺的种子（身语意的种子）详细记录慷慨、柔和、耐心、承诺的语言！
今天是大年初三日子好快哦！转眼过了三天了！今天起床晚了，本来想做冥想就可以了，结果身体要做动态静心，后来起身就听从了自己的想法，做了动态静心！感恩在做静心时儿子起床妈妈帮我照顾孩子，嫂子哥哥帮我清理卫生，真的感觉到家人的帮助有多重要！感恩自己有这么体贴的家人！让我可以不被打扰非常享受静心的过程！这三天没有瑜伽和拜忏觉察自己的惰性又来敲门了！自己想的过年给最自己放个假吧！（其实在关键时刻更要让自己警醒，一定要精进）下午做了与恩师的冥想，今天有昏沉的感觉！后来做了放松身体的冥想休息了一下！今天在家宅了一天，听了音频关于睡前冥想的学习内容！随喜自己在闲暇的时间又学习了一些内容！
1、在智库网捐款3元，孔雀寺感恩父母捐款，供僧救急捐款3元，腾讯公益为孤儿圆梦捐款3元（准备捐款3个月）
2、今天在楼下看到朋友的小女儿和儿子侄子玩的好高兴，看到妞妞和他们那么快乐的笑容也感染了我（快乐是自己找的），就给孩子们发了3个红包！就是想让孩子们更加快乐和开心！感恩这美好的遇见！
3、中午和嫂子一起准备午餐，嫂子这次来也付出了好多，本来放假可以自己享受节假日的片刻宁静和放松，结果还要来我这里帮忙做家务，（嫂子一点都没有介意自己的做的一切）看到嫂子对家人的这份爱让我深深的感恩要学习嫂子包容理解支持的好种子！这也是一份慷慨！随喜嫂子慷慨的好种子感恩我有这样一位漂亮贤惠的嫂子！祝愿嫂子的事业在2017年大展宏图！蒸蒸日上！
4、今天和哥哥讨论了共同建立和谐家庭的一个话题！我发现哥哥每次想和家人把事情聊透是为了让家人更好的去相处，可是在聊的过程中大家会各持己见很难达成共识，哥哥会不解和生闷气！（哥哥说什么嫂子和妈妈都是不接受的）通过沟通我觉得要在家庭中每一个人都可以每天调整一点点，六时书的用途（就是一毫米那么小）多一些理解和包容、担当就会少一些纷争！（要种下信守承诺的种子，就有影响力的种子）我觉察到“计较”最近一直平凡的出现在我的脑海里，这是非常好的现象！感恩家人的到来让我清晰的觉察到这一切都来自我的种子！看到自己一些无意识的习惯！我更加的觉得我要种下支持、包容、理解的种子！回顾“笔”的故事，这一切来自于我！我又一次理解了“空性”（“两个”不解的哥哥，来自我的种子）和（两个骂你的老公的例子）的智慧！来自我对他人不用柔和的语言、不支持、不理解没有影响力的种子都爆了！感恩家人的到来可以让我通过生活的一些细节，来警醒自己的身语意！拔除曾经“挑剔和指责”种子！种下柔和、喜悦、理解的种子！才会有一个良好的人际关系！家是爱的港湾就要用理解、包容来浇灌，在生活中我们却把对方的一些缺点抓的死死不放！每天掉入这样的轮回当中让自己不快乐！感恩我可以学习金刚智慧“笔”的故事！让我真正理解想要和谐就说柔和的语言，想要被人尊重就种下尊重他人的种子！想要被人认可就种下信守承诺的种子！金刚智慧种子法则真的是人生的“葵花宝典”感恩我可以学习这么简单和殊胜的智慧！
5、今天早上爱人要上班，我让他把车留下，他就说你要去哪？我觉得他就老管着我的感觉，（我觉得他不在我可以想去哪就去哪，要不他在就老说去那人多去那不好）我和哥哥讨论，他说“不是这样的，也许他也想和你一起去或是关心你去哪堵车什么的” 这就是看事物角度不一样的层面，反正对于我这菜鸟级别的农夫现在就觉察到每天进步一点点，种下“多理解、多体贴、多柔和”的种子才会有和谐幸福的收获！感恩一切的遇见才能成长！
感恩我可以应用这样一个新的体系，通过“给予”而非“索取”的旧的方式应用到生活中！把今天所做的一切好种子回向给我的财富目标月收入增长3倍！并回向给一切有情众生及我的爱心群、幸福金刚智慧种子群里和金雨、王云鹿的群里！还有16期实践计划我的同修们！祝愿听闻金刚智慧种子法则的所有同修们在2017都福慧双修，拥有氧气般的财富、和谐幸福快乐的生活和平静的意识、健康的体魄！
带着喜悦和感恩的心情写下了今天的咖啡冥想内容！把今天的功德回向给一切有情众生！祝愿世界所有的有情众生都幸福快乐健康！并可以学习佛法和空性智慧，可以早日离苦得乐！我愿成为成功的“金刚智慧超人”的榜样！通过应用空性智慧成为他人学习的榜样！并且传播和帮助他人学习智慧建立一个美满幸福的人生！感恩帮助我种下种子的朋友和家人，是你们的出现才让我收获和成长！
感恩格西老师和王鐿静老师，姚琳莉老师以及所有教授金刚智慧的所有老师！并猛烈随他们的功德和学习他们的优点！
