记得不久之前在微博上看到一则消息说是法国还是德国，以后所有杂志上ps过的图片都必须标明是经处理过的，今天突然想起来虽然想知道后续但是也不想花时间经历去查找确认。
网上的消息实在太多了，一件事情很久之后你想起来，会发现很少有明确的踪迹可以再找到相对客观的结果。而且现在的企业都不会设置停止机制，无穷无尽UGC,PGC,OGC，看也看不完，而且质量需要自己把控筛选。但也不是非常可靠，一般精力和时间似乎都耗在筛选上了。网络中的海量消息（真的海量），真的会把一个人淹没，且由于劣币驱逐良币的市场规律，想开开心心地做拿来主义是非常不靠谱的。商家会想尽各种各样的办法，占尽每一个用户（用不互联网的说法就是消费者）的时间，来实现自己的利益，而不是以责任心的角度出发引导用户成长，成长和对抗孤独都是自己一个人的课程。因为“野蛮”的人，生命力更顽强，就像癌细胞，比健康细胞扩散能力更强，而且破坏一件事物规则比守护秩序对人性的美好要求更少，更容易做到。
所以，及时地不顾一切地停止自己在网络上找有意义事件的行为，就是在为自己的焦虑采取缓解办法。每个人每天除了睡觉时间，工作时间，吃饭洗澡时间，所剩下的时间才是决定我们能否获得优质生活的黄金时间，珍贵又稀少。学会更好地享受、利用自己的时间，想办法提升自己的价值，而不是为厂商创造流量价值，才能有更强大的自我，而不是被人看不起的蝼蚁。
说到底，网络，手机不过是人类发展历程中的一个工具，但相比科技时代来临之前，网络上人类的信息互动分享更方便，门槛更低，而优质内容的吸收需要投入更多的完整甚至是分几次的体系的时间，精力和耐心，而劣质或者浅薄的内容，比如娱乐信息，只需要当下这一点碎片时间，似乎就可以完成一件事情的参与度与完成度。而人又是如此经不起诱惑的生物，大脑不用运转是一件如此简单容易的事情，让我们许多时候选择心甘情愿被操控，似乎再自我深度催眠一点还会真的觉得自己获得了趣味性，习惯于逃避，不去思考根本没有未来的出路怎么实现。
以前看书，看电视，书和电视会给提示，这个章节结束了，要不要休息一下，或者翻页继续阅读，电视会提示，想看下集只能等到明天或者下周哦。但是手机pad电脑网络电视不会，越来越难见到屏幕底端的“没有更多显示”。开始娱乐越来越容易，退出也越来越困难。我们很多时候必须强迫自己去结束一个行为。因为虽然我们不能系统科学地描述出自己这样做确实提高了效率的原理，但是我们就是必须要压着内心的恐惧与焦虑，去做那一件一件一件一件一件一件一件让我们恐惧与焦虑的事情。这件事情才能解决，我们才能生存下去。“停止被屏幕控制”正式我们思考与行动如何提升自己生活质量的【开始】。
本来只想写一篇140字以内的微博，随便表达一下绝望，发发牢骚，写着写着就很自然，到后来感觉必须要有一个交代性的结果，而且这是有想法以来的第一次真正开始发东西，看到后面可能会很容易出戏，也不太有心思排版什么的，就是想表达一下自我输出。总之，如果有幸被看到，希望是和这个世界一个好的沟通。
最后说一下，这个视频的B站AV号是15754388，观看的时候很能压住焦虑心慌感的，然后加油行动吧。我想做一个幸福的俗人。
再给自己定个小目标，能不能每天只刷一到两次微博，或者只刷累计半小时微博
