我以前也爱讲情绪稳定，但渐渐发现这是个陷阱。
因为现在大部分的语境里，情绪稳定的意思，不就是忽视或者压抑或者对抗自己的情绪吗？
常适用于明明被冒犯了，生气了，却要求自己平静，要做个成熟的人。实际内心痛苦不已，表面还是告诉自己要情绪稳定。
强调自己不能生气，不能有负面情绪，我觉得算一种自我PUA。
那到底什么才算真正的情绪稳定？
搞清楚这个问题之前，不如先去正视情绪，追溯情绪的来源。
生气了为什么生气？是不是自己的问题？生气的理由充不充分？
下次要不要、能不能避免？最后讲句，我认为情绪稳定是平和，是精神世界自洽的外在体现。我没见过几个能真正自洽的人。
精神世界一边坍塌一边重建，一边痛苦一边生活的人，倒见得不少。
