“我抽不出足够的时间读书。”
“我读书的速度很慢。”
“我边读边忘，没有输出。”
你是不是也有这样的问题？都知道读书的重要性，但如何读得又多又好，一直困扰着我们，读书也成了一件痛苦的事。
那要怎么读呢？今天分享的这本书《输出式阅读法：把学到的知识用起来》或许可以解决你的困扰。
这本书的作者是日本高产专栏作家尾腾克之，他保持着每年1000本的阅读量，10年以来已累计读完上万本，输出将近7000篇读书笔记。
在长期的阅读写作中，他形成了10分钟读一本书，30分钟写出读书笔记，10分钟投稿的高效节奏。
01 快速阅读
大部分致用类的书适合快速阅读。
这些书会把最关键的内容放在最前面，读完前言或第一章，就能大致了解完这本书的整体内容。
具体怎么做呢？作者介绍了他践行多年的“三分之一阅读法”，能在10分钟内理解一本书60%的内容。
这个三分之一，是只读每一句左侧的三分之一，而不是读一本书前面的三分之一。
这类书在语法上有个共同的特点，就是主谓宾离得近，结论先行。读完每句的三分之一就知道这句或者这段的主要内容。
有的段落要读到最后才知道结论是什么。比如这句“我认为，在全国拉面馆不断减少，拉面文化面临危机时，还要开新的拉面馆是有很大风险的。”
如果先说结论，会更简洁易懂。可以把上一句改为“我认为开新的拉面馆是有很大风险的......”
当然，要一直把视线落在左侧三分之一处，在开始时确实有些不习惯，这很正常，但应该这样做。
建议最开始以不那么难，且感兴趣的书目作为训练内容，比如讲工具讲方法的，年代较近的书。
02 高效输出
要想对一本书的理解更深刻，一定要重视输出，比如做分享、写成文章等。
分享的方式有很多种，最高效的是参与读书会，大家一起探讨，更能帮你巩固漏看的部分。
更多的人会选择以文字的形式输出，但写出一篇文章的难度会让我们对阅读的兴趣大大减少。
就像小时候去春游，回来还被老师要求写一篇游记一样。
作者建议我们可以从在书上做笔记开始，试着用100字概括整本书的主要内容，再形成一篇1000字左右的读书笔记。
这个篇幅已经适合在各个平台分发了，比如我现在做的就是这样。
在写读书笔记时，应该注意什么？
第一是结论先行。
这样能降低读者的阅读难度。
为什么要这样做？我们“占用”了读者的宝贵时间，就有义务清晰准确地传达观点。
第二是吸引读者一直往下读。
约瑟夫·休格曼在《文案训练手册》中说：广告中的第一句话，就是让读者去阅读第二句话。
这个公理用在我们写作上也是如此，读书笔记不能只发自己的感悟，而是要思考能给读者带来什么价值，这才是吸引读者一直往下读的关键。
第三是学会讲故事。
当你一篇文章达到1000字以上时，除了要有清晰的观点，还得要有完整的故事。
在写故事前先要设置好故事的结局。这样能避免中途发生矛盾，导致故事无法继续下去。
可以借鉴电影、纪录片、小说等讲故事的方式，学习如何设置时间轴以及情节的起伏。
写完之后隔天再看看，可以打印出来朗读，或请别人朗读，看哪里需要修改。
03 一个工具
要实现快速阅读和输出，就需要精神高度集中，一个小小的计时器就能助你达成目标。
就像我们在暑假的最后一天猛赶作业一样，读书时也可以给自己设置一个截止时间，能极大提升我们的专注力。
这是因为当人处于紧迫状态时，脑内会分泌大量的去甲肾上腺素，这能提升我们的专注力和学习力。
人在紧急状态下，可以发挥出超乎自己想象的能力。
作者给自己定的时间是10分钟阅读，30分钟写作，10分钟投稿，我们可以根据自己的情况进行优化，但一定要设置一个时间。
比如我，是以20分钟为一个单元，开始计时时全身心投入，到时间了休息四五分钟，再进行下一个20分钟。
除了计时器之外，也可以记录每天的阅读时间，当你以肉眼可见的速度积累你的阅读时间时，你的成就感会像在游戏中打怪升级一样停不下来。
以上就是今天的内容，总结下，我们主要讲了如何进行快速阅读和高效输出，介绍了一个提升专注力的小工具。
方法不难理解，关键是要持之以恒地去刻意练习，相信你以这样的方法读了5本10本书后会有更深的体会。
我也在践行的路上，期待和优秀的你交流学习心得！
参考书籍：《输出式阅读法：把学到的知识用起来》[日本] 尾腾克之
