最近两周学习武志红专栏里的内容——破解你的生命逻辑,向思维认同和痛苦之身,给予了我新的视角解决了困扰我一些时间的问题,突然间,我释然了。
我一发小,她是个极其孝顺从小听妈妈话长大的孩子,如今成家有两个娃。她很纯朴善良,操心自己事之余,每次与我见面,总少不了劝我早点要孩子。早生小孩有哪些哪些好处,趁父母还很年轻可以帮带小孩吧啦吧啦一堆。起初觉得是出于对我的关心,但慢慢地我觉得哪里不对劲,我开始不耐烦,我想回避,我察觉到我身体的痛苦。于是这段时间一直在回想她是什么时候开始同我说这些话的,我又是从什么时候开始出现痛苦的情绪。原来,我一直在这问题上轮回着,而轮回的制造者,就是我自己。
大概两三年前,她开始同我说这个问题。她对我的好我了然于心,在这里不多费笔墨。那时,我结婚不久,没怎么考虑这个问题,每次她给我讲这个问题,我便由着她,结果,她以为我认同了她所讲的。绝大多数人都有一套奉行了一生的心理逻辑。这个逻辑规定了什么是好,什么是坏,什么是对,什么是错,甚至规定了这个人该怎样活着,也让人试图去规定或控制周围其他人该怎样活着。察觉到痛苦之身,是在最近一年。她不像以前那样讲这个问题,有天她突然很认真的看着我说:“我介绍个人给你认识吧,我大嫂一直想怀却一直没怀上,其实是有原因的,那个人帮她算了,是巴拉巴拉(这里省略很多字)原因导致她没有怀上。她找了那人帮她“扫清障碍”了……现在得偿所愿,给那人包了9000块红包……”我非常意外她说出这些话,一时鸡皮疙瘩都起来了,说不清楚这算可笑还是可悲。听完只知道自己很不自在,我无法接她的话继续聊下去,是真的不知道说些啥才好才恰当又不会伤害到她的真心。我有些痛苦,在这个问题上,我一直处理不好,于是不停轮回着,重复着之前的轨迹。
我知道无论我怎么跟她沟通也必将徒劳。心理学上一概念,“向思维认同”即思维过程,是对自己的身体过程、情绪过程以及外部事件的认识,而一旦我们把这个认识固化,当做真理来对待,那么这个认识就会反过来控制我们。“向思维认同”的根本还是控制欲在作祟,而根本的控制,就是全能自恋的幻觉。我不知道她经历了哪些事情,把对江湖术士的认识想法当做真理一样,丝毫不被他人动摇的模样。
当她生下二宝,我夸奖她太棒时,她立马接住我的话脱口而出,你也棒一次给我看;一次又一次教育我,其实就是她的控制欲在作祟,试图想控制我想告诉我,我应该像她一样活着,她这样做才是正确的。
如果接住关系中的坏以后,对方依然继续,我该怎么办,继续去接吗?
说实话,我不知道。不知如何处理好,才会一直在处理。我已经怕了,怕每每见面都得聊没营养的话题,滋养不了彼此,还很尴尬,最后还得想办法圆场,当没事发生,好累哦。
直到武志红在专栏中讲到:
当别人投射给你“坏”时,你要做“去毒化”处理,既不认同对方的明逻辑,委屈自己;又不认同对方的暗逻辑,真还给愤怒、厌烦等负面情绪。我是我,你是你,我要尊重我的合理性,可你的感受一样是合理的。我们要学会利用时间和空间,学习如何化解自己和关系中的“坏”。
特别是读到,我要尊重我的合理性,可你的感受一样是合理的。在那一刻,我哽咽了,仿佛从来没有人像这一刻如此懂我,包容理解我的苦,松了口气,心中的郁闷烟消云散。
下次我知道我该如何表达最为恰当。
世界不能按照我们的意愿运转,但世界是善意的,允许我们表达不好的情绪,这时甚至失控都是美好的。愿我们都能活在这样的世界中。