从今天开始，对自己好一点吧，好好吃饭，好好睡觉，其实不难！
前段时间听到一首歌，相信很多朋友都听过，其中有句歌词是这样的：从前的日色变得慢，
车，马，邮件都慢。是的就是这首从前慢，让人很有感触，记忆中的小时候，生活的节奏是很缓慢的，快乐是 那么的简单。随着时代的进步，经济的快速发展，我们的生活节奏也被带动的快了起来。尤其是在北上广或者发展比较快的一二线大城市里，快速的生活节奏，让很多人都忙碌不停。甚至都没有过多的时间去休息去思考，更别说是养生去享受了。有些人甚至连一日三餐都没有固定的时间去吃，睡眠质量也是糟糕到不能再糟糕。
可是，反过来想，正是因为我们被生活的压力所驱使着，所以有时候都在不经意的透支着我们的时间、精力甚至是身体的健康。很多人估计也都听说过很早之前的网络上的一个段子。年轻的时候都在拼命赚钱，然后年级大了之后再拿钱换命。是的，这听起来像是一个玩笑，一个吐槽，然而真正的现实生活中，这样的情况并不少见。如果是只要努力了就可以赚到钱还好，起码到老的时候，还有钱可以去支付去交换，但是对于大部分来讲，可能就没有那么乐观了。所以，任何时候，自己才是最珍贵的。如果非要做个排位，健康永远是排在前面的，因为少了健康，其他的拥有再多又有什么意义呢？
毫不夸张的说，现在很多90后的朋友，身体状况都是一塌糊涂。睡眠不规律，饮食不规律，心理压力大，情绪不稳定，还有的感情不稳定。能够把自己照料的很好的，少之又少。包括小编自己，我都经常觉得自己的身体状况跟自己的年龄完全不符。为什么会出现这样的问题呢，其实很简单，我们每个人都觉得自己是永远年轻的，自己永远都是金钟罩铁布衫，自己永远不会倒下的感觉。
所以，从今天开始，好好照顾自己吧！从今天开始重新认识自己吧！从今天开始，让自己的脚步适当的放慢一些吧！从今天开始好好吃饭，好好睡觉吧！虽然说，生活是要拼搏要奋斗的，但是任何时候请不要忘记，自身的健康才是一切的根本！
