2月总计划反思总结

一、学习任务的总体完成度

1、计划开始到本月月底，总学习时长1215H，2月总学习时长360.8H，平均每天学习时间有12.8H【28天算】，从平均时间看可以满意，但其中存在时间计算误差：在同一个时间段做多件事，却按照多份时间一起计算，比如在在9点到10点时边听普通话边运动，最终登记时间是2H，这就导致时间看上去很多，这种做法只是为了满足自身的虚荣心，对实际技能的学习效果却是更差。

2、目前最重要的月度三只青蛙：阅读（36%）、普通话（普通话+演讲+口部操+气息=32%）、运动（跳绳+体态炼型=16%）

注：从目前各任务占比来看，需要做以下调整

a：各项重点任务趋于合理，可以继续维持当前的比例，不过在开始学车后，学习环境的固态被打破了，影响到整体状态，所以对于开始工作后新的学习环境，现在更是要报以十二分的谨慎、决心去面对，否则会如这几天般无所事事。

b：正如上面所说的，不要为了完成任务而赶任务，不要因为不满足而过分着急，就是欲望太强烈，导致任务过程中存在一定程度的“弄虚作假”和“自我道德美化”，确实从数据上看很漂亮，但现在你追求的是数据吗？——你要的是一个明晃晃的结果，一个能带给你生活改变的结果。就按照前几天对这方面时间的规定计算！！

3、本月打卡情况

（1）全部完成项目：早起喝水、早睡、火眼金睛、不喝可乐、晚间刷牙、泡脚、阅读修身、普通话练习、眼保健操

（2）稍有遗憾的项目：早起有一天没完成

（3）需要严防死守的项目：自我控制养身（2次—这方面依然需要继续谨慎，因为一旦多了，不仅仅伤身，更代表本月放纵的天数也多）、戒烟（3次未完成—本月完全是放纵了，一旦心城松懈后总是会想着给自己所谓的奖励，最终是没起到真正戒烟的结果——戒烟要求是每月最多只能1包）、思想明智和演讲（已经出于崩溃的边缘，如果找不到能支撑下去的动力，那最好是暂时先停止一段时间，防止因为强迫带来的逆反心理）

注：

（1）2月份存在的最大问题是：安排的学习任务过少，使空余时间过多，在2月后期里完成任务的满足感，让内心时不时响起：已经完成任务了，可以放松了等等诸如此类的问题，而之前自己也过分高估了自己对于习惯的掌握，整整三个月的坚持，抵不过几天短短的放纵，看来内心最深处还是隐藏着放纵享乐、希望可以有横财等白日梦想法。而当我无法喜欢上设置的几项青蛙任务【普通话、健身、阅读】，我甚至开始怀疑，哪怕我坚持更多的时间，也只是依赖意志力的强力束缚，并非如吃饭睡觉般的身体机能反应。

4、本月明确目标的最终完成效果：

a：绝大部分月目标都完成了：目标1-2-3-4都完整完成了，而找工作当然依然是拖延中，这是心理真正抗拒的事，所以才会找各种事情当挡箭牌，比如学车、身体治疗等，3月份不允许再拖下去，没有经济来源，很多目标是无法实现的，比如找老婆；

b：截止到2月份底，2023年总共46个年终目标，已经完成了9个，剩余目标也已经在一定进度中，继续保持这样的状态，那么到年底这些目标基本可以完成，甚至全部达成都没问题，重点在于自己的坚持。

c：学习难点：

（1）关于演讲或普通话的复听，一直无法专心复听是个老大难的问题，要尽快按照新统计时间方法计算，同时从最小单位时间开始做起，建立黄金入门步骤！！

（2）反思当完成阶段目标90天后，暂时停止，但并非完全停止，而是不用每天都强迫自己写，可以在自己灵思泉涌时，尽兴地全部写下来，尝试下这种自愿的方式是否有带来新的转变。

（3）演讲已经更改了方式，当前主要是每天有新的知识内容摄入，那么才能让演讲变得有话可说，也节省了构建话题的时间的精力。

二、月度财产表

1、本月总消费9964元，而月度花销开支设定是2200元，总共超过7764元，超出的原因是：

（1）本月计划外必须支出：学车（5989）+养身药品支出（洗牙59+拔牙1265+脱皮治疗689）+衣服鞋包（160元）=8162元

（2）若按照正常开支的话，本月支出应该是9964-8162=1802元

注：其中学车和养身药品支出属于一次性支出，之后不会再有，按照正常预算刚好是足够；

故往后每月正常开支额度设置为：2400（未开始工作不用给妈妈生活）、2700（开始给妈妈生活费）

2、本月烟酒是56元，上个月虽然是79元，但大差不差，都是超标了，超过了自己的规定！

三、新的月份重点目标

1、找到工作，并开始工作；

2、开始考驾照，尽快利用没工作时练车；

3、强力攻克股票的知识、操作！

4、更加谨慎、及更有决心去应对开始工作后带来的心理道德满足感，防止因为工作完全将学习停滞的情况！！！